第1个回答 2021-02-14
激素水平低的原因:1,黄体功能不全或黄体过早衰退,导致黄体分泌的雌孕激素不足。2,肾上腺甲状腺功能严重失调,也可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,孕酮水平低。3,身体出现胰岛素抵抗。4,卵巢早衰或多囊卵巢综合症影响卵巢分泌雌激素。补充方法可口服安宫黄体酮或肌注黄体酮,也可多吃大豆和豆制品以及新鲜蔬菜水果等,有助于提升激素水平。可以常吃富含锌的食物牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是富含丰富的锌元素,对雌激素低的女性而言,多吃这类食物有不错的功效,维生素D与激素有一定的关系,适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等富含维生素d的食物,能起到调节雌激素平衡的作用。服用植物雌激素,植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素,可直接参与机体的内分泌调节,植物雌激素有三类,包括异黄酮类、木酚素类、黄豆素类均含在植物中
第4个回答 2021-07-12
(1)多喝水
在感冒的时候,如果多喝水,就可以达到解毒的一个作用,发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果,其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素,为了让自己的身体健康得到保证,建议女性朋友一定要多喝水。
(2)多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮,这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充,如果女性朋友想要让自己青春常驻,那么一定要重视大豆类食物的补充。
(3)当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少,那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水,不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
(4)多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全,因此每天喝上一小杯,也可以有效起到补充雌激素的一个作用,当然,我们也可以将它直接涂抹在自己脸上,也能够让我们容光焕发。
(5)葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富,也能够让雌激素的合成得到有效的刺激,因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油,也可以有效的补充雌激素。
(6)金巢安
里面含有丰富的植物雌激素,每天服用两包,没有副作用,坚持一段时间就能补充雌激素,促进女性雌激素分泌,从而使女性体内雌激素活性保持平衡。