女性雌激素低怎么补

Question

女性雌激素低怎么补，最近在用梓芯养巢品，用了一个多星期了，感觉皮肤斑淡了，有效果我就有信心坚持使用下去

Answer 1

如时间允许有那个经历的话在日常的生活当中亦可自制一些补充雌激素的天然美食。
每天一杯浓豆浆：专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆。
当归煎水：当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。
山楂、蒲公英和生姜泡茶：另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。

对于女性，雌激素主要来源于卵巢。卵巢分泌激素的最大特点就是具有周期性，主要分泌雌激素、孕激素和雄激素等，表现为月经来潮、卵泡发育、排卵和黄体形成的周期变化。另有少量雌激素来自于肾上腺(位于肾脏上方的内分泌腺)皮质分泌和周围组织转化。而对于缺乏雌激素的女性，除非重度缺乏才会建议服用药物改善，一般情况建议选择安全的保健品补充即可。疗效比较好的是zhi元巣舒安，它对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，平衡的雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝，使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性，推迟更年期来临，延缓衰老从而达到卵巢保养的目的。

Answer 2

激素水平低的原因：1，黄体功能不全或黄体过早衰退，导致黄体分泌的雌孕激素不足。2，肾上腺甲状腺功能严重失调，也可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮水平低。3，身体出现胰岛素抵抗。4，卵巢早衰或多囊卵巢综合症影响卵巢分泌雌激素。补充方法可口服安宫黄体酮或肌注黄体酮，也可多吃大豆和豆制品以及新鲜蔬菜水果等，有助于提升激素水平。可以常吃富含锌的食物牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是富含丰富的锌元素，对雌激素低的女性而言，多吃这类食物有不错的功效，维生素D与激素有一定的关系，适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等富含维生素d的食物，能起到调节雌激素平衡的作用。服用植物雌激素，植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素，可直接参与机体的内分泌调节，植物雌激素有三类，包括异黄酮类、木酚素类、黄豆素类均含在植物中

Answer 3

女性雌激素偏低怎么办？别慌，多吃点它补回来！

Answer 4

Answer 5

（1）多喝水
在感冒的时候，如果多喝水，就可以达到解毒的一个作用，发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果，其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素，为了让自己的身体健康得到保证，建议女性朋友一定要多喝水。
（2）多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮，这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充，如果女性朋友想要让自己青春常驻，那么一定要重视大豆类食物的补充。
（3）当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少，那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水，不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
（4）多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全，因此每天喝上一小杯，也可以有效起到补充雌激素的一个作用，当然，我们也可以将它直接涂抹在自己脸上，也能够让我们容光焕发。
（5）葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富，也能够让雌激素的合成得到有效的刺激，因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油，也可以有效的补充雌激素。
（6）金巢安
里面含有丰富的植物雌激素，每天服用两包，没有副作用，坚持一段时间就能补充雌激素，促进女性雌激素分泌，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。