我参加运动会，跑步的时候穿什么衣服和裤子最好？还有跑步时应注意些什么？

大家给我个建议，谢谢。

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推荐答案 2013-10-19

建议穿宽松一点的合体衣服就好，个人认为，棉质衣物为佳。跑步时，如果是长跑，首先不要冲得太急，调整好呼吸，否则后面将会有气无力，赶不上。（亲身尝试得来的）短跑的话建议先做3～5min的热身运动，不然容易出现运动拉伤。

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第1个回答 2013-10-19

其实我觉得裸奔也是个不错的选择！！

第2个回答 2013-10-19

三角裤

第3个回答 2013-10-19

那个学校的啊？

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我参加运动会,跑步的时候穿什么衣服和裤子最好?还有跑步时应注意些什么...答：建议穿宽松一点的合体衣服就好，个人认为，棉质衣物为佳。跑步时，如果是长跑，首先不要冲得太急，调整好呼吸，否则后面将会有气无力，赶不上。（亲身尝试得来的）短跑的话建议先做3～5min的热身运动，不然容易出现运动拉伤。

...跑步的时候有什么秘诀 2.该穿什么样子的衣服裤子鞋子 3答：如果你没有长期锻炼的话，建议前三百米保留一点脚力，因为如果你全力跑的话300米就会跑不动了，所以前三百米用八成的力量去跑，留着一点冲刺。穿贴身一点的衣服，裤子的话穿田径裤子吧，做好热身运动，跑步前记得往腿上抹上风油精，记得擦到发烫。这样的话会跑得快点。

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