原味酸奶更好。酸奶很健康，喝了预防拉肚子，增加肠道有益菌，助消化，比酸奶易吸收。补钙。而且没有年龄限制。 但是不管什么年龄，都不要早上空腹喝。特别是冰冷的酸奶。但是不要加热酸奶，会把酸奶营养全破坏掉还会杀掉乳酸菌。如果从冰箱拿出来只要放在室温一会就好了。 早上刚送来新鲜酸奶最好，可以吃一些主食，比如面包，粥之类的再喝酸奶。 如果你在徐州，推荐你可以定绿健的酸奶。他家的酸奶比较纯正，没有添加剂。但是早上送来不喝要冷藏，不然会变得较酸，口感变差。早上的会有甘甜的口感。但是变酸也不影响品质，是那种有益菌乳酸菌的原因。
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