苹果可以煮来吃吗？煮熟的和生的苹果，哪种吃法有营养？

Question

如题所述

Answer 1

苹果可以煮熟来吃的。
苹果富含维生素A和维生素C，可以生津润燥，为肌肤带来更多的水分，常吃可以滋润皮肤，调节代谢。同时，苹果还具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效，对于缓解高血压引起的眩晕、急性肠胃炎、腹泻、习惯性便秘、妊娠呕吐等症状有比较明显的效果。
为你介绍一种有用煮熟的苹果做的美容养颜菜：
红酒苹果
材料：苹果300克，红葡萄酒50克
调料：白糖、水淀粉各适量
做法：
1.苹果洗净，削皮，去核，切片，倒入沸水中煮熟，捞出沥干。
2.锅中倒入适量水烧开，放入白糖煮至化开，倒入红葡萄酒搅匀，用水淀粉勾芡，制成芡汁。
3.将苹果片倒入芡汁中翻炒均匀即可。

Answer 2

每天吃苹果，生吃和煮熟哪种比较好？现在了解还不晚，抓紧看看

Answer 3

生吃 口感和营养都比较好 煮熟以后破坏苹果里面的维生素

Answer 4

可以的！我家人就煮了吃！小孩吃很有营养老人也是！主要是喝苹果煮的水！！

Answer 5

当然生吃好，里面的的维生素有高温时就煮发掉了。这样说你就明白的