30倍的
防晒霜涂在脸上只要不超过8个小时，做好日常的护肤打底工作，晚上注意卸妆和肌肤深层清洁工作的话是不会伤害到肌肤的。涂防晒霜的时间太长，会影响皮肤正常代谢。正确方法是，涂防晒霜的时间不要超过8小时。像上班族，在休息时，可以先去洗个脸，把脸上的防晒霜洗干净，让皮肤有个透气的时间，哪怕5-10分钟都好。之后可以在出门前再用防晒霜。
正确使用防晒霜的方法：
1、很多人使用防晒霜时存在一些误区，而这有可能导致
色斑的出现。一定要记得在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，彻底清洁皮肤，之后一定要根据自己肤质涂一层底霜，比如
隔离霜或乳液等。否则在太阳照射下，很容易长出色素斑，还会堵塞毛孔、阻碍皮肤的正常代谢。
2、这是因为防晒霜对肌肤是有伤害的，
防晒指数越高，伤害就越大，所以防晒之前除了
化妆水乳液之外，最好还要用隔离。防晒前一定要进行皮肤的基础护理过程，即清洁、保湿和滋润。擦了润肤霜后再用防晒霜，可以将营养包裹在皮肤内。
3、如果在外出的过程中皮肤出汗或出油，要将汗水和油等擦拭干净再重新抹上防晒霜，才能保证良好的防晒效果。此外，防晒霜的涂抹时间最好在出门前15分钟左右。