敷面膜一个月后的变化要看敷面膜的频率，如果是一周2-3次的话，皮肤会变得更加光滑水润有弹性，但如果是一个月天天敷的话，每天太多营养对于皮肤的压力会过大，可能会导致冒痘、瘙痒等皮肤问题。
敷面膜的方法
首先要清洁面部，在使用面膜前一定要将自己的皮肤清理干净，才能更好的使面膜中的精华被吸收。
热敷面部，洁面后热敷三分钟有助于开毛孔，使皮肤更好的吸收面膜中的精华。
敷上面膜，将面膜展开放于脸上，根据眼周、鼻子、嘴巴位置调整面膜，将一些小角落覆盖到。
15-20后取下面膜，敷完面膜以后一定要注意自己取下的手法，将面膜从下往上的取下，可以防止面部松弛下垂。
后续基础护肤，不要以为敷完面膜就完事了，面膜只是暂时的补水，想要长久水润，还要做好基础的保湿和护肤，这样才能发挥出面膜最好的效果。
敷面膜的作用
将湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分，水分，使皮肤深层的细胞补足水分，进而使肌肤变得柔软嫩滑，弹性十足。
特别秋冬季节，我们的皮肤会干燥得很厉害，皮肤脱皮，缺少水分的时候，在这时候如果被皮肤敷上一张补水的面膜。皮肤就能快速补水，恢复原来水润的状态。
面膜都有哪些种类
面膜按照不同的分类标准有很多类型，大概可以分为贴片式面膜、无纺布面膜、生物纤维面膜、水洗面膜及免洗面膜。
贴片式面膜是最常见的面膜，大多是独立包装。面膜分为两层，一层蕴含补水成分的质地柔软的面膜，一层是质地稍硬的薄膜保护膜。
无纺布面膜，在包装及使用上和贴片式面膜差不多，只是在材质及使用功效上有所区别。无纺布质地柔软，有较好的锁水性，补水效果比贴片式面膜会更好一些。
生物纤维面膜是一种不太常见的面膜，整体呈果冻状，使用时直接涂抹在脸部肌肤上，对肌肤的亲和力比较好，也比较贵，一般用于医学用途。
水洗面膜一般是指将固体状或粉末状的面膜粉进行加水搅拌均匀，然后涂抹于脸上，使用结束时再将其全部洗掉，清理干净。
免洗面膜并不是指完全不用清洗，一般是睡觉之前将其薄薄的一层涂抹于脸上，不用清洗，夜间睡眠的时候进行补水保湿，第二天起床之后清洗干净即可
面膜是我们日常护肤中经常会用到的东西，每个2-3天敷一次面膜都皮肤来说是非常好的，长期保持能改善皮肤状况，让我们的皮肤更加光滑，但是使用的频率不能过高，因为在面膜的精华液中又太多的营养了，天天使用对于皮肤的压力会很大，长期保持就可能会产生一些皮肤问题，那样就得不偿失了。