儿子高考压力大怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

儿子高考压力大不要给他。中考和高考是我们人生中很重要的两次考试，如果想进入自己喜欢的大学读书，那平时就要努力学习，争取在考试的时候考一个好成绩，可是每个学生的心理承受能力都不同，有些学生在中高考前会出现很焦虑的情况。

比如失眠、不想读书、愁眉不展等等有些家长在看到孩子焦虑之后觉得对方就是小题大做，反而去责备孩子，表示考前都不认真复习，将来考不上学校就辜负了自己对他的期望，家里供他读书多不容易等等。

笔者觉得这样的做法会让孩子的心理负担，让他的心理压力变得更大，因此家长在中高考前最好不要给孩子太大压力，帮助孩子减压很重要。

高考压力大如何缓解

缓解压力的方法就是彻底放松。虽然听上去很简单，但是想要做到身心都放松，还是很不容易的，考生应该暂时放下手里的书本，在保证安全的情况下和好友痛痛快快的玩一场，唱歌跳舞都是可以的，帮助考生调整高考心理的方法就是转移注意力。

这样做不仅会让考生从烦躁的学习环境中脱离出来，还会从感兴趣的事情上活的一定的自信心，有利于高考生缓解，还有就是听音乐，一般音乐的旋律可以帮助考生平静心情，调整紧张焦虑的心理，也可以在充满压力的高考前的这段时间里得到放松。