求创卫资料！急呀！！

Question

我是重庆綦江的，家乡人或知道綦江创卫的亲们都给我提供一些资料吧，谢谢啦！

Answer 1

四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。
“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。
饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。
健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。

良好的生活习惯有益健脑

青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。

三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
学校卫生宣传材料
一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：
1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8小时。
2、户外活动时间：小学生每日不少于3—3.5小时，中学生不少于2—2.5小时。
3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。
二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等：
刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。
刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。
读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。
笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。
写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。
生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，
水中病菌多又多，引起疾病多又多，
饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。
个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。
个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。
早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。
吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。
眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴 站、坐、走、卧的姿势 站如松、走如风 座如钟、卧如弓
立正稳重像棵松 座姿端正像个钟
头正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸
手臂下垂脚靠拢 头正肩平身自然
眼视前言多威风 双脚平放好轻松
走起路来似春风 睡觉侧身腿稍弓
头正肩平脚步动 像个大弓真舒坦
脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧
挺胸摆臂向前行 睡姿科学疲劳改

三、早晚刷牙；饭后漱口：

我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度合适，牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸，使牙齿缺损、疼痛：破坏牙齿功能，影响消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等，严重影响身体健康，所以我们要养成早晚刷牙，饭后漱口和睡前不吃东西的习惯，并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷头软小，在口腔中转动灵活，容易清洗到牙齿的各个面）。按照正确的刷牙方法刷牙，各部位重复刷8—10次，刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干，然后放入漱口杯内，刷头要朝上，要放在干燥、通风处，还应定期更换牙刷，当刷毛已倒伏、卷曲，失去清洁作用时应当废弃更换。

健康从寝室做起
人的大部分时间是在室内度过的，而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。
1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。
3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。
4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。

Answer 2

创卫知识（一）

1、为什么要开展创建卫生城市活动？

开展创建卫生城市活动，是在总结爱国卫生工作的基础上，走向治本为主，分步实施，科学管理的轨道。这一转变标志着城市爱国卫生运动跨入了一个新的阶段，具有重要的现实意义和深远的历史意义。

实践证明，开展创建卫生城市活动，是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平，为民办实事、办好事，进一步密切党和政府同人民群众联系的需要；培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明的需要；是完善城市功能、改善投资环境、扩大对外开放，促进经济发展，加快城市现代化建设步伐的需要。因此，我们要以主人翁的姿态，积极投身于创建卫生城市的各项工作之中，用自己的辛勤劳动把城市建设成为经济繁荣、社会稳定、整治美丽、文明进步的现代化城市为子孙后代造福。

2、创建卫生城市包括哪些内容？

（1）爱国卫生组织管理。（2）健康教育。（3）市容环境卫生。（4）环境保护。（5）公共场所，生活饮用水卫生。（6）食品卫生。（7）传染病防治。（8）病媒生物防治。（9）社区和单位卫生。（10）城中村及城乡结合部卫生。

创卫知识20问

1．为什么要创建卫生城市?
答：创建卫生城市是深入开展新时期爱国卫生工作的一项重要内容，是一项庞大的社会系统工程，对促进和谐社会建设具有重要意义。它不仅关系到完善城市功能，美化城市环境，加快开放步伐，振兴经济，提高人民生活质量，提高城市知名度和中心城市幅射功能的大事，也关系到党和政府为群众办实事，密切群众关系的大问题。
2．按创卫标准，创卫要抓好哪10个方面(类)的工作?
答：按创卫新标准，创建卫生城市要抓好：(1)爱国卫生组织管理；(2)健康教育；(3)市容环境卫生；(4)环境保护；(5)公共场所、生活饮用水卫生；(6)食品卫生；(7)传染病防治；(8)病媒生物防制； (9)社区和单位卫生；(10)城中村及城乡结合部卫生。
3．四川省卫生城市的新标准是哪年哪月修订颁布的?共有多少类指标?
答：《四川省卫生城市标准》是2006年6月修订颁布的。共分10大类指标(见第2问）。
4．我市在1990年第一次城市卫生检查、1992年第二次城市卫生检查、1995年第三次城市卫生检查和1998年第四次城市卫生检查中，排名如何?
答：在1990年第一次城市卫生检查中，我市获全省地级市第六名；在1992年第二次城市卫生检查中，居全省九个地级市评比的倒数第一名；在1995年第三次城市卫生检查中，我市获全省地级市评比第三名并被命名为全国卫生城市；1998年我市在第四次城市卫生检查评比中被评为全国第二名，并被命名为全国卫生先进城市。
5．市委、市政府提出的我市在2006年实现的创卫奋斗目标是什么？
答；市委、市政府提出的今年创卫目标是：确保全国卫生城市，争创国家卫生城市。
6．创建卫生城市应遵循的基本方针是什么?
答：创卫工作是爱卫工作的重要内容，所以也应遵循我国开展爱国卫生工作的基本方针，即“政府组织，地方负责，部门协调，群众动手，科学治理，社会监督”。
7．我市创卫总指挥部及其4个分指挥部是何时成立的？总指挥长是谁？
答：2006年4月成立创卫总指挥部，同时建立了宣传教育、城市基础设施建设和综合管理、卫生监督监测及传染病防治、社区卫生“除四害”四个分指挥部，总指挥部下设办公室。总指挥长为市长、市爱卫会主任姜晓亭。
8．为什么不能在公共场所吸烟？
答：在公共场所吸烟，一是污染环境，二是使不吸烟者被动受害，影响他人身体健康，同时也是一种不文明行为。
9．创卫要抓好哪几个攻坚?
答：要抓好舆论、硬件(城市基础设施建设)、软件(城市管理、创卫资料收集整理和健康教育等)三个攻坚。
10．全国爱国卫生月是哪年哪月开始的?今年4月是第几个卫生月?
答：1989年4月，今年4月是第十八个爱国卫生月。
11．“门前三包”、“院内四自”的内容是什么?
答：是包卫生、包绿化、包秩序；自搞环境卫生、自建环卫设施、自育花草树木、自管单位秩序。
12．“三优一学”的内容是什么?
答：“三优”是指优美环境、优良秩序、优质服务，“一学”是指学英模，树新风。
13.《乐山市市民公约》有几条?其中第六条、第七条的内容是什么?
答：市民公约有十条，其中第六条是：“讲卫生，保持清洁，美化环境”。第七条是：“爱公物，保护设施，爱护花木”。
14．城市管理有哪“五归”、“五无”?
答：“五归”是指农贸归市、摊点归区、坐商归店、停车归点、广告归栏。
“五无”是指：无违章建筑、无垃圾、无臭水沟、无乱摆摊点、无乱贴乱画。
15．食品卫生要做到哪“三证”、“三防”？
答：“三证”是卫生许可证、健康合格证、营业执照。
“三防”是防鼠、防蝇、防尘。
16．创卫检查中居民健康知识和健康行为的考核对象和方法是什么?
答：考核对象：城区内所有居民，重点是街道居民、女职工、住院病人、商店(场)、影剧院等公共场所职工和机关公务员。
考核方法：以访问式和填问卷及观察相结合。
17．创卫检查中，中小学健康知识和健康行为考核的对象和方式是什么?
答：对象：小学二年级至初中三年级在校生。
方式：考核健康知识为学生自填封闭式问卷。考核健康行为以访问和观察相结合的方式进行。
18．除“四害”有什么意义?我市中心城区除“四害”工作哪几方面达到了先进标准?
答：消灭老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂除可以防止四害对粮食、衣物、书籍等的损害外，其主要意义是可以预防和减少传染病的发生和传播，保护人民健康；改善生活、工作和投资环境，促进经济发展。
我市中心城区除四害工作。今年5月灭鼠、灭蝇接受了省复查。
19．今年创卫检查的特点有哪些?
答：①按创卫新标准进行检查；②标准内容要求更高更严；③检查条条逗硬；④检查方式灵活，完全随机抽查，检查面大，覆盖城区二分之一；⑤明查暗访相结合，更注重平时检查；⑥注重民意测验和调查。
20．我市创卫要遵循的原则是什么?
答：我市创卫要遵循“标本兼治，重在治本，保持长效”的原则。

创卫知识
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：5593 更新时间：2008-5-3 12:32:20

1、按创卫标准，创卫要抓好哪10个方面(类)的工作?

答：按创卫新标准，创建卫生城市要抓好：(1)爱国卫生组织管理；(2)健康教育；(3)市容环境卫生；(4)环境保护；(5)公共场所、生活饮用水卫生；(6)食品卫生；(7)传染病防治；(8)病媒生物防制； (9)社区和单位卫生；(10)城中村及城乡结合部卫生。

2、城市管理有哪“五归”、“五无”?

答：“五归”是指农贸归市、摊点归区、坐商归店、停车归点、广告归栏。

“五无”是指：无违章建筑、无垃圾、无臭水沟、无乱摆摊点、无乱贴乱画。

3、食品卫生要做到哪“三证”、“三防”？

答：“三证”是卫生许可证、健康合格证、营业执照。

“三防”是防鼠、防蝇、防尘。

4、怎样预防艾滋病？

答：①普及艾滋病防治知识；②避免不洁性交；③注重输血安全；④不共用注射器及牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品；⑤感染的妇女避免妊娠；⑥加强国境检疫、防止传入。

不扣鼻子；不蘸口水翻书；饭前洗手；便后洗手；不乱吐唾沫；不喝冷水；不吃不干净的零食；不要抱着毛娃娃睡觉；看完电视后洗脸,睡前洗脚。

Answer 3

创卫宣传
1 、食品及其基本卫生要求
食品是指各种供人食用、饮用的成品各原料以及按照传统既是食品又是药品的物品，但是不包括以治疗为目的的加工、销售的食品，应当无毒、无害，符合应当有的营养要求，具有相应的色、香、味等感官性状。
2 、食物中毒的症状
凡是误食腐败不洁食物或含毒食物，如毒蕈、发芽的马铃薯等，都可引起食物中毒。中毒者一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状，如不及时处理，有的可危及生命。首先应注意，凡是中毒者吃过的食物均不能再让其他人吃，以免发生集体中毒。
3 、发生食物中毒怎么处理
发生食物中毒后，除采取抢救措施外，应根据国家有关规定，及时向所在地食品卫生监督机构报告；事发单位还应保护好现场及剩余的可疑食品，保留病人的呕吐物及粪便，协助食品卫生监督机构做好调查及善后工作。
4 、怎样预防食物中毒
（ 1 ）不吃病死禽、畜肉。
（ 2 ）不吃腐败变质食物。
（ 3 ）不吃被农药污染的食物。
（ 4 ）不吃发芽的土豆（马铃薯）。
5 、吃火锅应注意的卫生
天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：
（ 1 ）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜 食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。
（ 2 ）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。
（ 3 ）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。

Answer 4

开展创建卫生城市活动，是在总结爱国卫生工作的基础上，走向治本为主，分步实施，科学管理的轨道。这一转变标志着城市爱国卫生运动跨入了一个新的阶段，具有重要的现实意义和深远的历史意义。

实践证明，开展创建卫生城市活动，是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平，为民办实事、办好事，进一步密切党和政府同人民群众联系的需要；培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明的需要；是完善城市功能、改善投资环境、扩大对外开放，促进经济发展，加快城市现代化建设步伐的需要。因此，我们要以主人翁的姿态，积极投身于创建卫生城市的各项工作之中，用自己的辛勤劳动把城市建设成为经济繁荣、社会稳定、整治美丽、文明进步的现代化城市为子孙后代造福。

Answer 5

西妈，你太有才了

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