可以。
豆腐脑能补钙:补钙是豆腐脑的重要功效之一,含有大量的微量元素钙,而且易于人体吸收,因此平时食用豆腐脑,可以满足身体对钙质的需要,能促进骨骼发育,减少骨质疏松和骨关节疾病的发生。
豆腐脑还能调节内分泌,促进女性雌激素分泌,含有大量的卵磷脂,能提高女性卵巢功能,更年期女性平时多吃豆腐脑,可以预防更年期综合症,年轻女性食用豆腐脑能美容也能缓解月经不调。
扩展资料:
注意事项:
1、豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食,豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
2、禁忌人群:豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食,豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
3、豆腐花虽然是一种常见的食物,了解了哪些人不适合吃豆腐花之后,知道豆腐花其实也是有很多人都不适合食用的,所以在平时一定要结合身体情况去选择食物,不能只想着满足口味。
参考资料来源:百度百科-豆腐花