我今年17岁,读初三,是女生,身高160,体重98斤,算胖吗?怎么减?初三的早餐怎样才能比较又营养

如题所述

94斤会比较好看
早上保证蛋白质和碳水化合物还有维生素,如果减肥的话早上不要减,中午和晚上少吃太油腻的东西,现在算不上胖,可以每顿少吃一点点,初三比较紧张,不要刻意减肥,不增就行
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2009-02-04
我同学男生身高177体重100斤。。= =
第2个回答  2009-02-04
我姐姐原先160斤 现在只有110斤 她一般早饭喝一杯高钙脱脂牛奶加三个鸡蛋蛋白 这样既有营养又能减肥 尽量少吃肉和面食 如果要补充营养多吃些鱼
偶尔吃些黄瓜 清肠胃
不过最好还是适量运动 吃过饭走走比较好
第3个回答  2009-02-05
你的标准体重是55公斤你不算胖
第4个回答  2009-02-04
很标准了。。。
第5个回答  2009-02-04
一点也不胖啊