每隔一个礼拜都会换一下班,可夜班最难熬,夜班白天睡觉,外面又太大声音,觉无法睡足,就睡白天睡的很好,晚上半夜后,也会坚持不住要睡觉,喝咖啡都没用!晚上偷着睡觉然后,产量又跟不上,怎么才能让晚上有精神啊?