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吃什么通便效果好
如题所述
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推荐答案 2014-04-11
问题分析: 可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便。
意见建议:养成良好的排便习惯,一直存在就要及时检查治疗为宜。
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第1个回答 2020-09-29
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吃什么
有利于排便 利于排便应该吃什么
答:
1、吃水果。
比较常见的水果是苹果、香蕉、梨
。(1)苹果最好是晚上睡觉之前吃,这样第二天早上起来就开始有便意了,如果早上还没有,漱口后空腹再吃一个苹果,一般到中午过后就有感觉了。(2)香蕉的话适合早上空腹吃,不仅是有助于排便,还可以清理宿便。但这种方法也不能长期使用,因为有很多人空腹...
吃什么
清肠胃排毒
通便
答:
1、
燕麦
燕麦是世界公认的通便排毒食物,能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。2、
芦笋
含多种营养成份,能有效排除体内排毒。3、大蒜 它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶,帮助留在消化系统内的毒素排出。4、糙米 含丰富的纤维,能清理肠胃。5、萝卜 含维生素A、维生...
吃什么
食物容易
通便
?
答:
其他回答
中药火麻仁或复方火麻仁片通便效果相当明显
,便秘严重者食物通便效果微弱者,可考虑服用火麻仁或复方火麻仁片。 PSBZPF | 发布于2016-06-11 举报| 评论 0 0 为您推荐: 碱性食物有哪些 润肠通便的食物 吃什么可以马上通便 吃什么食物能通便? 补血的食物有哪些 孕妇吃什么能马上通便 高蛋白...
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