吃什么通便效果好

如题所述

问题分析: 可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便。
意见建议:养成良好的排便习惯,一直存在就要及时检查治疗为宜。
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第1个回答  2020-09-29