为什么我总是不相信自己总是要怀疑自己的行为

Question

如题所述

Answer 1

你身边有人给你灌输你不行，缺少支持看好你的这个一类人，要适当给自己降压多做些自己喜欢的事，保持心情愉悦。追问

我总是一个人感觉很恐慌慌张～同事在一起就害怕自己行为举止不恰～怕自己出丑

追答

不要怕，坚持到习惯是一个过程，出丑不要紧，人不要在同一件事情上犯错栽跟头，首先你要强迫自己有想要改变自己的决心才行

追问

这个是大脑思想在作怪！明明不想去这么做！又怕自己情不自禁丑态百出

怕自己高力乱说话

追答

没有十全十美，再完美的人也是要从改正自己缺点开始的，若是你惧怕自己出丑不自信的话就很难成功，也许过程很艰辛很漫长，但是你要坚持相信自己可以的。