准确判断气血是否充足
眼睛:
眼睛是看眼白的颜色,“人老珠黄”,就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,表明气血不足。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
2.皮肤:
皮肤白里透着粉红,有光泽、有弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3.头发:
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、脱发、头发黄、发白、开叉、有头皮宵,都是气血不足。
4.耳朵:
耳朵小、僵硬、形状不圆润、不肥大、不饱满,都是气血不足。小孩子耳朵有色泽、无斑点、无疼痛。呈淡淡的粉红色、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭。
5.手的温度:
手一年四季都是温暖的,代表人气血充足;手心偏热、手出汗、手冰冷,都是气血不足。
6.手指的指腹:
不论孩子或成人,手指指腹扁平、薄弱、指尖细细的,都代表气血不足;而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
7.手指青筋:
成人的食指上有青筋,说明从小就消化功能不好,这类人体质弱,气血两亏。若小指上有青筋,说明肾气不足。若掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年的女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8.指甲上的半月形:
健康的人体,半月形除了小指都有。大拇指上半月形应占指甲面积的1/4-1/5,其它食指、中指、无名指应不超过或小于1/5。若手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的人体内寒气重、循环功能差、气血不足,血液循环不到手指的末梢,若半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
9.手指甲上的纵纹:
成人手上出现纵纹,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。
10.牙龈:
牙龈萎缩代表气血不足,牙齿缝隙变大,食物容易塞在牙缝里,说明身体已在走下坡路,衰老正在加快。
11.睡眠:
入睡快、睡眠深,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血充足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12.运动:
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,运动后精力充沛、浑身轻松的人气血充足。-
心脏有问题时。左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时。小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时。声音就会出不来,就会沙哑。脾胃出现问题时。偏头痛。附:五脏排毒最简单有效的方法
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