请问。。腕力球玩多了会对手腕造成伤害吗？？？昨天玩了一天。。。今天手腕有点痛

Question

如题所述

Answer 1

腕力球玩多了不会对手腕造成伤害，并且对锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性非常具有帮助。

腕力球是世界上最快的人工动力装置，纯机械，不用电池和任何电源，没有电磁辐射，靠手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量。

通过人为控制，可以任意调节球芯旋转的节奏和速度，速度越快则产生的力量越大，可相当于50种不同重量的哑铃，8000转/分钟时大约有14kg力量，10000转大约有22kg力量。世界纪录已超过20000转/分钟。

由于它的高速旋转所产生的强大力量，对锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性非常具有帮助，并集运动、娱乐、健身于一体，越来越受到全世界人们的青睐和喜爱。

腕力球运用陀螺仪和角动量守恒原理，在惯性定律和角动量作用下持续旋转并产生强大的力量，使手腕、手臂处于自主运动状态。

并且腕力球可以增强手指、手腕、手臂的力量（握力、腕力、臂力），增强手指、手腕、手臂等部位的韧性。

左右手轮换运动可增进左右脑均衡，使手指、手腕、手臂等更加灵活，同时可促进血液循环，舒筋活络，缓解不适，消除疲劳，增进健康。

参考资料来源：百度百科—腕力球

Answer 2

就是刚开始肯定是不适应的，手难免会有一点痛。这个是正常的，所以刚开始玩要注意。

Answer 3

任何锻炼都不能过量，否则会拉伤肌肉，腕力球也是一样。

Answer 4

只要没受伤就好 慢慢就不疼了，一旦是扭伤啥的 一定要多注意哈本回答被网友采纳

Answer 5

一开始少玩一会，循序渐进，慢慢的在多玩些时间