您好,这个就多了.现在没有人能够提出最直接的证据,多数为间接的证据.所以,维生素C一般都主推认可高的方面如美容/保护皮肤方面了.一般包括下面几个方面：1,维生素C促进了铁离子的吸收；2,维生素C在人体能够通过抗氧化的功能,将过多的过氧化物质与自由基消除,或者减少这些成分的产生.因此,间接达到让皮肤不受有损物质的破坏,达到保护皮肤/延缓皮肤衰老的功能；3,维生素C在试验中对黑色素能够直接达到消除转化的作用,从而被认为是可以达到消除人体皮肤过量的黑色素/黑色素沉淀斑,达到美白的效果；4,皮肤的呼吸经常被各种不良的代谢废物/毒素等阻塞,所以,能够分解这些破坏成分的维生素C被认为能够达到解毒/疏通管道/延缓皮肤衰老的功能.
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