也不是严格的过早,早饭正常吃,中午一个苹果之类的,晚饭不吃,不吃零食不喝饮料,不怎么运动,不过一个月后学校课间操要跑步。大约一米七,156斤左右,能瘦几斤,有共同经历的回答,别凭空猜测,还有大概寒假去漫展,能瘦到130-吗?女的,姨妈期中午多吃一点点吧,或者不吃,别说这样不好然后推荐方法,告诉我能减多少就行,要实际数据,不可能一月20斤。