免疫力过高怎么调理？

推荐答案 2014-08-26

一、冷水洗脸很重要
用冷水洗脸洗鼻，促进鼻、脸部血管收缩，提高人体抗御风寒的能力，能有效地预防感冒。平时没这个习惯的人可以在近期增加适应此习惯。
二、规律作息要午睡
在家作息时间很易打乱，整天没精神，这可以用睡午觉解决。午觉不是靠着椅子或趴在桌子上小睡，要正规地躺下放松身体，中午休息一下，晚上即使熬夜，早上也能正常起床，形成作息的良性循环。
也可以直接喝汣味紫葡茶助提高免疫力，可以帮助改善体质，增强抵抗力。

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其他回答

第1个回答 2014-08-26

免疫亢奋是抵抗力下降的表现说明体内矿物质不足应该补充根据最新的研究结果:矿物质钙、锌具有提高抵抗力抗过敏的作用望受到重视并予以实施

第2个回答 2019-03-14

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

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遵循7招,轻松调控免疫力答：更重要的是,在饮食中要增加高纤维、高氧化食物,可有效增加肠道粪便的体积,让排便顺畅,脏污也不易滞留在肠道之中,自然调节免疫力。正确且适量补充营养素市面上有许多强调可增强免疫力的健康营养品,邱莹明认为,在身体没有特殊状况下,其实不用特别补充,多吃天然食物就好。此外,很多人自认免疫力低下,就吃一些标...

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