我13岁女生,身高156。想用跳绳长高。每天跳多少下适宜?
第3个回答 2014-08-16
现在还小,不急着去长高,有的人起身晚
第4个回答 2014-08-16
要是闲的话能跳多少是多少,权当锻炼
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我13岁每天坚持跳绳15分钟能长高多少答:你太小了,不应该减肥,只要控制就可以了,当然跳绳可以帮助你长个子,据我初中的体育老师说坚持每天跳50下,一个月可以长3到5厘米,当然要跳到一定的高度,尽自己的能力跳到最高,我也是从你那个年纪过来的,比你大不了几岁,只要长个就能够瘦下去,不要着急,以后有的是机会 ...