总是不住自己的思想，几乎每天都胡思想想或思维强迫，钻牛角尖，觉得自己大脑不行。

Question

如题所述

Answer 1

可能是心情有烦的了。
那就出去好好放松，然后让自己忙起来，累到一定的时候，晚上就会倒头就睡了的，之后，就没有时间想其他的了。
但是，早上醒了，就赶紧起床，再忙碌去，这样慢慢就会调整好心态了。

Answer 2

如果管不住自己的思想，就去人多的地方看个电影，去游泳，好好放松一下自己，就会好好多，就不会思维强迫了。

Answer 3

这种状态真不是很好，总钻牛角尖容易偏激的。
找个工作，或者跟朋友出去玩，分散注意力就没有时间去胡思乱想了

Answer 4

多运动分散注意力

Answer 5

自己爆了自己的狗头？