为什么每天吃的很少，体重还是快速上涨。究竟是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

有很多人，每天只吃一顿饭，一顿饭还吃的很少，可是体重还是上涨。这可能与很多因素有关，比如说饮食不规律，消化不良，肠胃蠕动减慢，不运动等。接下来我们就来具体说说是怎么造成体重快速上涨的吧。

1.饮食不规律

现在很多年轻人，生活规律特别不好，早上起的很晚，经常赶不上吃早餐，早饭就和晚饭一起吃了。然后到了半夜就会很饿，就会吃东西，很晚吃东西，食物不消化，就会胖。这种生活一直重复着，体重就不会下降。

2.消化不良

当今时代的人，因为总吃一些油炸，辛辣，油腻的食物，把自己的肠胃都吃坏了，使得肠胃的功能不如以前。所以每次吃很多东西，肠胃来不及消化，就会造成消化不良，有些毒素排不出，堆积体内，体重就下不去。

3.不想运动

我们现在这代人，都变的好懒，每天只想拿着手机，哪也不想去。连厕所都懒得去，更别说出去运动了。每天吃饭，吃完饭也不运动，脂肪不能燃烧，脂肪越来越多，在体内堆积，这样就很容易造成肥胖，而且很难减掉。

如果你不想变成小胖子，就要给自己规定一些计划，过上一个健康的生活，每天跑跑步，在晚上不吃东西。我觉得如果你好好对你自己的话，可能就不会有这些毛病出现了。如果体重还是上涨，而且你觉得不太对劲，就要及时去医院就诊了，不要马虎。

Answer 2

不知道你说的少是哪种少，有的人认为不吃饭只吃菜或者零食就叫吃的少了，就好比一袋巧克力豆的数量看起来要比一碗饭少得多了，但实际上前者会比后者更容易导致发胖。这种情况下，肯定是不会瘦的。我们想要控制体重，不是看吃了多少食物，而是看具体摄入了多少的热量。

Answer 3

吃得少会降低人体细胞代谢的速率，从而造成食物堆积，导致体重上涨。

Answer 4

有的人本来是容易发胖的体质，所以会比较容易发胖，而且这也与代谢慢有关。

Answer 5

每天一顿本来就已经造成了代谢的紊乱甚至减缓，这一顿饭还吃的很多，就会造成积食。