我一直是一个比较清瘦的人，但不知道自己为什么老这么瘦，作为一个男人壮实点最好了 我怎么才能胖起来？

Question

我是87年 身高174 体重57KG
我身体非常的健康 几乎不感冒发烧

Answer 1

身材不错，属于自己的才是好的。

Answer 2

找个老婆 这样有人照顾 很容易就会壮的

Answer 3

多吃的零食，肯定会在短时间内增肥的

Answer 4

男人应该壮一点，但绝对不是胖。胖的话就不好看了。你这身材最适合往壮的方向发展了。多吃点高蛋白的食品，然后就是多锻炼。建议你每天吃五顿或六顿，每顿吃7层饱，然后多加锻炼，一定能壮实起来的。

Answer 5

天天吃夜宵，多喝点汽水，到时候想瘦都难了

Answer 6

运动量多吗？如果多，就减少
如果少，就适当的运用，这样会对消化吸收进行调节
先把脂肪养出来，然后加上运动把脂肪变成肌肉，这样身体就能健康的增重了。
还有随着年龄的增长体重也会增加。
然后我再给你一个方法，你试一试。
增肥秘法
为了增肥，可用下述措施，十分有效
一、早上起来空腹喝一杯凉开水，十分钟后进餐；
二、增加睡眠时间；
三、常饮啤酒。有的人认为经常多吃含脂肪较高的食物就可增肥，这是错误的看法吗，其实肥胖的人进食的东西是较少的。

参考资料：民间失传绝技