很多人会发现日本的胖子很少，日本是世界肥胖率最低的发达国家，国民肥胖率只有3%......
日本人不容易发胖，这并不是基因的问题，而是与日本人日常饮食习惯有关。他们平时就习惯吃得十分清淡，每餐大多由米饭、青菜、鱼肉、味增汤组成。
虽然日式料理中也有很多油炸食品，但日式天妇罗表面的油炸脆皮非常轻薄，而且炸完会用厨房吸油纸去油。虽是油炸，但是热量却比不上西式、中式的炸食。保持着这样健康的饮食结构，当然会不容易发胖。
但是有些上班族在下班之后和同事、朋友一起去吃夜宵，经常暴饮暴食。还有些人比较喜欢西方的饮食方式，经常吃高热量的汉堡、披萨等等，这样的饮食就很容易导致发胖。
别以为发胖了之后只是会变丑一点，日本可不会就这样眼睁睁的看着你“膨胀”起来。日本企业认为，员工的形象就是企业的形象，如果一个企业的员工都是啤酒肚和大象腿，那么会给企业带来不好的影响。所以企业严格控制着员工的体重，有些公司为了鼓励员工减肥，还发放奖金。
不仅如此，日本政府也一直在给企业“施压”。日本出台了推动企业关注员工健康的政策，如果员工的腰围不符合标准，则算为企业的责任。除此之外，如果员工长胖是公司的原因，例如压力过大、工作性质导致肥胖等，那么公司将因管理不当而受到处罚。因此很多企业还专门成立了健康指导部门，来督促超重的员工减肥。
日本的工资制度是“年功序列制”，但是如果你工作到了该升职加薪的时候，体重却达到了公司定义的“肥胖”标准，那么你很可能错失这个机会。当然，一般情况下，人事部门会给你两个减肥期限，如果第一个期限内未达到标准体重，你就会失去升职的机会；如果最后一个期限内还是没有达到标准体重，那么你可能就会被开除了。
吓得我赶紧抱起了我的小鲤鱼。
日本之所以如此在意国民的体重，是因为日本原本就是老龄化社会，政府财政每年要负担老年人糖尿病、高血压等疾病的医疗费用太多了，所以从中年开始就要控制国民的肥胖率，因此，日本政府下令让企业控制40岁以上的员工的体重，如果体重超标了，就必须去检查血糖、血压、血脂，这三项只要有一项超标，就必须自行减肥，三个月不成功，就要接受饮食控制教育。
mika也好想接受一下饮食控制教育啊??
看到这有人会想，日本政府只对40岁以上的员工进行体重控制，那么我年轻我就可以不用减肥啦。少年太天真了，年轻人不减肥的话，面试那关你都过不了。公司会认为，连自己体重都控制不了的人如何掌控自己的人生？
在中国，中年之后发胖可能会被人认为事业成功、生活富裕，但是在日本，则是越穷越胖。日本人认为，只有无能、懒散的人才会容忍自己发胖，一个有教养、有意志的人是会努力保持健康的饮食和生活习惯的，这样才是一个成功人士。
最后奉上测试肥胖的公式：
BMI＝体重（kg）身?（m）身?（m）
BMI值25以上则为肥胖，35以上则为超级肥胖。
大家共勉~