现在都提倡素食，吃饭是不是越素越好呢？

Question

如题所述

Answer 1

随着生活水平的提高，人们越来越重视大鱼和大肉的营养补充。如果你补充太多，会对你的身体产生一定的影响。现在有越来越多的素食者。吃素对身体有益

我们都知道蔬菜和水果是天然的美容产品，对人体健康有益。同时，它们还可以降低癌症的发病率，特别是对于一些常见疾病，如心脏病和高血压。吃素不仅可以缓解这种情况，还可以增强骨质，预防骨质疏松症。此外，吃素的人会变得更聪明、更健康，使人更精力充沛，补充体之内的维生素，可以说是两全其美。今天的孩子不喜欢吃蔬菜，所以他们的维生素不是很均衡。在生活中，我们必须说服孩子多吃蔬菜，补充一些维生素

在吃素食的同时，我们也应该补充肉类的营养，因为素食主要是补充体内的维生素，而维生素不能补充蛋白质，所以它是通过肉类补充的。因此，在成长过程之中，素食和肉类应均衡补充，使身体快速发育，有利于身心健康。对于患有某些疾病的患者，他们必须按照医生的建议进食，而那些不能吃肉的人必须吃一些素食。如今，人们越来越提倡素食主义，主要是为了改善人们的身心健康。普通人体之内的维生素缺乏是因为它们补充了过多的蛋白质，所以吃素对身体有益

素食主义主要补充维生素和纤维素，而肉类主要补充蛋白质，尽管宗教信仰是倡导的来源。但如果你是素食者，你的肌肉会更好。所以吃素和吃肉最好一起吃。此外，肉食者比素食者有更强的抵抗力，所以尽管素食主义并不坏，只是在平常的日常饮食当中，可以适当的添加一点肉食，这样就能做到健康饮食的作用。

Answer 2

我认为吃饭并不是越素越好，长期吃素可能会影响身体的营养均衡，会导致蛋白质的摄入量不足，会引发疾病，降低免疫功能。

Answer 3

不是，因为吃饭太素会荤素饮食不均衡，而且长期无法摄入蛋白质和各种微量元素，从而导致营养不良与身体不健康。

Answer 4

不是的，其实素食没有太多的蛋白质，我们还是要多吃一点肉的，这样人体才能越来越有劲。