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米饭的主要成分是什么?
如题所述
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推荐答案 2023-05-01
米饭的主要成分是:
碳水化合物
米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,主食之一,主要成分为淀粉。米饭营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种营养成分含量虽然不是很高,但都具有较高的营养价值,作为日常主食,是人体补充营养素的基础食材。
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第1个回答 2022-09-25
大米饭的主要成分的碳水化合物,是维持大脑功能必须的能源。米饭中蛋白质的氨基酸组成比较完全,富含铜元素,让人体容易消化吸收,具有健胃消食功效。
每100克米饭含热量116大卡,蛋白质2.6克,脂肪0.3克,碳水化合物25.6克,膳食纤维0.3克。
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里面含有
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?
答:
米饭的主要成分是碳水化合物
,米饭中的
蛋白质
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维生素
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