第1个回答 2021-10-12
引起或促发失眠的原因众多。
失眠有哪些诱发因素？
失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响，在更年期
期间，夜间出汗和潮热常常会影响睡眠，在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物（如甲状腺素、阿托品
等）会导致人体兴奋，干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。
个性特征因素
过于细致的个性特征（如对健康要求过高、过分关注，追求完美，凡事习惯往坏处想等），在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病
焦虑症
、抑郁症
、双相障碍及精神分裂症
等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠，常见的有高血压
、慢性胃肠炎、疼痛等。
第2个回答 2021-10-12
可以说每个人失眠的原因都不会相同，所以如果自己失眠严重，还是要到医院去检查一下。
第3个回答 2021-10-12
我认为失眠的原因，实际上就是思想压力大，想的太多。也就是说，如果一个人想的太多，那肯定会失眠的。只要是放平了心态，把一切事情都不要太去计较，你自然就会睡得好。
第4个回答 2021-10-12
饮酒、药物依赖和戒断症状都会导致失眠。而且使用药物，如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等也会引起失眠。还有平时压力过大，或者遗传因素也会导致失眠。其实不同的人对于睡眠有不同的感觉，即使同一个人在不同的时期有不同的睡眠状态。