膝盖发凉，有疼痛感，伸缩时还有响声，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

社会经济发展越来越快，人们的生活水平也是越来越高，但是因为社会发展的迅速，导致了人们面临的生活压力也是越来越大，因此人们生病的概率也是越来越大，如果膝盖发凉有疼痛感，伸缩时还有响声，有两个原因，第一个就是因为膝关节生病了，另一个就是因为身体过度运作累到膝关节了，因此我们应该学会自己排除才行，如果自己近期没有进行重体力劳动的话，很有可能是膝关节生病了一定要及时的去医院进行就诊，就这样才可以更好的保证我们的膝盖完好。

1、膝关节为什么总是出问题？

我们都知道膝盖是人体的重要组成部分，一旦出现问题的话，很有可能会让我们丧失行动的能力，同时膝盖是由很多的小骨头组成的，把它们联系在一起的是韧带，当关节出现问题的时候，我们的韧带自然而然的也就会出现问题了，因此我们如果感觉到膝关节红肿疼痛的时候一定要及时的进行检查，才可以更好的保证我们的身体健康。

2、如果是因为过度劳累而导致的膝关节疼痛，应该如何解决?

我们的膝关节在受到刺激的时候总会给我们的身体发出一些信号，疼痛就是一个非常明显的信号，因此我们是不用太过于但新的只需要保证自己的正常休息，避免关节被磕碰到，就可以避免老是出现响声的情况了。

3、应该怎样更好的保护我们的关节？

我们都知道现在人们的生活压力是非常的大的，因此运动量就非常的不足了，如果能够每天保持适量的运动的话，就可以避免这种情况的产生了，同时关节负重千万不可以过重，一旦过重很有可能会让我们的膝关节受到负担，在日常生活中也一定要注意补钙才行，经常晒一晒太阳对于强健骨骼也是非常有帮助的。

Answer 2

在这种情况下很有可能就是严重的缺钙，应该补钙，平时多吃一些蛋白质含量很高的食物，不要做太累的体力活，时间久了慢慢的就能恢复，还要注意不要着凉，应该多穿衣服。

Answer 3

说明你的膝盖受凉了，也有可能是运动幅度太大，伤害到了膝盖或者是缺钙都是会有这种感觉的，平时应该做好保暖措施也可以吃一些钙片，在饮食上应该多吃一些营养的东西，运动幅度不要太大，在运动的时候也要提前热身，保护好自己的膝盖。

Answer 4

这个很有可能是因为自己的膝盖骨有损伤，而且也有可能是关节炎，所以才会导致有这样的症状。