宝宝满了一岁以后，是不是就可以吃大人的饭了？原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

要科学合理的安排宝宝的饮食，首先要了解1～2岁宝宝的身体发育特点，了解清楚才能好好安排宝宝的饮食。

一岁的宝宝的特点主要是身体正在快速增长。1岁以后，婴儿的生长速度比以前要慢，但他们仍然处于生长高峰，这意味着他们的营养需求仍然很高。咀嚼能力弱，虽然婴儿正在出牙，但他们还没有吃饱，咀嚼能力有限。而且肠胃还在发育，一岁以后，宝宝的胃肠蠕动和调节能力不够，各种消化酶的活性也比成人差得多，有些太难消化的东西还是不容易消化，对有刺激性的东西也比较敏感，容易腹泻等。

不过一岁的宝宝可以适当安排一些主食，主食包括哪些？五谷属于主食，如大米、粥、馒头、面条、玉米、红薯、洋芋等。每天的总重量约为50-100克。1岁以上的宝宝消化能力不够，主食应以细粮为主，如软米、粗粥、面条等，而像玉米、甘薯等纤维较粗的食物，可少吃，不要一次吃太多。一岁后可以吃小馒头、小糕点、饺子等需要咀嚼的食物，但也不能做得太硬，要根据宝宝的咀嚼能力慢慢粗化形状。

蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，这是婴儿身体发育的必需营养物质。所以每天应该摄入蔬菜和水果的。虽然每种蔬菜都有营养，但营养价值不同，颜色越深的蔬菜越有营养。绿叶蔬菜、甜椒、胡萝卜、西红柿、花椰菜等等。深色蔬菜应该占你日常饮食的一半以上。另外红肉是铁和锌的主要来源，所以父母需要为他们的孩子安排一些。红肉很重要，但不要吃太多，鱼、虾和家禽也需要吃，尤其是海鱼，是DHA的重要来源，一周可以吃1 ~ 2次。

Answer 2

一岁以后，宝宝从婴儿期进入到幼儿期，能吃的食物种类已经接近成人，但是仍要注意为宝宝烹饪的食物少油少盐，清淡口味。孩子的消化系统功能随着年龄增长而增强，但是对于1周岁的宝宝，太油腻和味道太浓烈的食物都不易消化，而且还会破坏孩子对食物本来味道的品尝机会，导致口味偏重而不利于日后健康饮食习惯的培养。虽然一岁后辅食逐渐成为主食，但每日仍要给宝宝提供一定量的奶粉或者牛奶等奶制品，这是宝宝摄入钙质的最佳来源。如果孩子已经不爱喝奶，也可以选用儿童钙剂适当补充。同时注意补充维生素AD，这是两种在膳食中不容易获取足够的营养素，建议补充到孩子2周岁。

Answer 3

世界卫生组织组织组织得到的建议是:宝宝1岁以后，就可以充分考虑吃和大人一样的饭菜了。但是，宝宝就算可以吃成人的饭菜，也不代表着宝宝就可以吃重囗味的饭。因此，在给宝宝做饭的状况下，还是要以味淡、身体健康核心。
虽然宝宝1岁以后就可以吃成人的饭菜了，但是每一宝宝的发肓情况不一样。

Answer 4

宝宝满一岁之后可以吃很多的食物，但是也不可以和大人吃一样的饭，大人吃的东西太过油，太过咸宝宝要吃清淡一些

Answer 5

宝宝满一岁也不可以和大人吃一样的饭，大人的饭会比较硬，而且盐调料含量都比较高，对宝宝生长发育是不利的。