血糖多少算正常？
每个人的血糖必须在正常范围内身体才是健康的。不过现在有很多人因为不控制饮食，会发现自己血糖升高了。
血糖的正常值：空腹在3.9-6.1毫摩尔/升。餐后两小时是在3.9到7.8毫摩尔/升。如果空腹血糖超过7毫摩尔/升或者餐后两小时血糖超过了11.1毫摩尔/升就可以判断为糖尿病。
如果空腹血糖超过了6.1毫摩尔/升，但达不到7毫摩尔/升，餐后两小时血糖超过了7.8毫摩尔/升，但达不到11.1毫摩尔/升，属于糖尿病前期。
如果只是糖尿病前期，可以通过控制饮食、运动等方式来进行调节，必要时服用药物辅助治疗。所以一旦发现糖血糖异常，就要及时就医，如果是在糖尿病前期，可以咨询专业的医师进行饮食调整，避免发展为糖尿病。
高血糖患者需要注意的事项：
一，调节饮食。一般高血糖患者不可以吃的食物都是升糖指数比较高的食物，比如说：巧克力、糖果以及糖分比较高的水果。
二，多运动。高血糖患者平时一定要坚持运动。比较适合中老年高血糖患者的运动有：散步，慢跑，打太极，游泳等等。这些运动运动量不是很大，但也可以帮助中老年人降血糖，同时提高身体的免疫力。
血糖多少算正常？
血糖的正常值：空腹在3.9-6.1毫摩尔/升。餐后两小时是在3.9到7.8毫摩尔/升。
如果空腹血糖超过7毫摩尔/升或者餐后两小时血糖超过了11.1毫摩尔/升就可以判断为糖尿病。
如果空腹血糖超过了6.1毫摩尔/升，但达不到7毫摩尔/升，餐后两小时血糖超过了7.8毫摩尔/升，但达不到11.1毫摩尔/升，属于糖尿病前期。可以通过控制饮食、运动等方式来进行调节，必要时需要服用药物辅助治疗。
所以一旦发现糖血糖异常，就要及时就医，如果是在糖尿病前期，可以咨询专业的医师进行饮食调整，避免发展为糖尿病。
高血糖患者需要注意的事项：
一，调节饮食。一般高血糖患者不可以吃的食物都是糖分含量比较高的食物，比如说：巧克力、糖果以及糖分比较高的水果。
二，多运动。高血糖患者平时一定要坚持运动。比较适合中老年高血糖患者的运动有：散步，慢跑，打太极，游泳等等。这些运动运动量不是很大，但也可以帮助中老年人降血糖，同时提高身体的免疫力。
正常血糖范围内，空腹血糖为3.9-6.0mmol/l，超过6.1mmol/l不超过7.0mmol/l，是由于血糖过高，加重了胰岛负担所致。如果时间长，会损伤胰岛细胞，导致胰岛素分泌不足。
血中的葡萄糖称为血糖，葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织脏器的正常运动提供动力，所以血糖必须保持一定的水平，才能维持体内各器官和组织的需要。
正常人的血糖产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平。
正常人空腹的时候血糖值在3.9～6.1mmol/L，餐后两个小时血糖应该小于7.8mmol/L。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
一般空腹全血血糖正常值为3.9～6.1毫摩尔/升（70～110毫克/分升），血浆血糖正常值为3.9～6.9毫摩尔/升（70～125毫克/分升）。饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升（180毫克/分升，于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升（140～160毫克/分升）。所以人们每天三顿饭后，各有2小时血糖升高（共6小时），其余18小时都在空腹血糖水平。
其临床意义如下：
1）空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升（120毫克/分升）、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），2次重复测定可诊断为糖尿病。
2）当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升（200毫克/分升）时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
3）当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升（100毫克/分升）以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）以上，应做糖耐量试验。倘若有明显的糖尿病症状，应先做餐后2小时血糖测定。
4）正常人在餐后2小时的全血血糖不超过5.6毫摩尔/升（100毫克/分升），血浆血糖不超过6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）。若餐后2小时的全血血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），血浆血糖≥8.9毫摩尔/升（160毫克/分升）时，可诊断为糖尿病。
正常人的空腹血糖在3.9~6.1毫摩尔每升的话，那么就是比较正常的血糖了，正常人餐后1小时的血糖是6.1~9.44毫摩尔每升也是正常的。
