多数人喝小米粥是有养胃作用的。
特别适合产妇和年老体虚者食用，可以起到健脾开胃的作用。
红糖小米粥的做法
材料准备好，红枣洗净去核切碎
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2.小米洗净用清水泡30分钟，随后锅里烧开水，放入小米慢煮
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3.煮至小米全部开花后放入红枣碎，煮至红枣软熟后放入红糖，再煮5分钟即可
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小米粥性比较温，对于脾胃虚寒导致的胃脘部不适或者消化不良、慢性胃炎，都有很好的辅助治疗作用。而且中国人是一个农耕民族，本身对于传统的谷物类就有所偏爱。因为五谷为养，自古以来大家都重视谷物对人体的滋养作用。但是小米粥养胃同时也有需要注意的事项，如患者本身不是虚寒证的体质，则在使用时要慎重。其次，如患者的湿、热都比较重，这时食用小米粥会助湿、助热，反而加重患者的临床症状。所以喝小米粥是养胃的一个好方法，但是具体问题具体分析，不能随便用。
吃粥是有助于养胃的。养胃要饮食规律，定时、定量进餐，并要吃容易消化的食物。而粥是属于既有营养又容易消化的食物，不会增加胃的负担，而且粥的表面会有一层米油，这种米油可以促进胃黏膜的修复和再生，所以经常喝粥有助于养胃。比如平时可以选择吃一些小米粥、大米粥、鱼片粥、红枣粥、南瓜粥，这些食物既能为人体补充较多的营养物质，提高免疫力，又能减轻胃的负担，坚持长期调理对于养胃有一定的好处。平时要避免吃辛辣、刺激胃黏膜的食物。
粥类有很多，如果是有胃病的患者，建议食用小米粥，它可以起到一定的调理功能的作用。小米具有健脾养胃的功效，同时还能很好地保护胃黏膜。但是一直喝粥不能保证患者营养的摄入，建议患者在喝一段时间粥后恢复正常饮食正常吃饭即可。另外，想要养胃的患者平时一定要忌食辛辣、刺激性食物以及油炸类食物，这些都不利于胃部的消化与吸收。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)