哪些食物对身体很好，平时常吃一些，驻颜祛斑，健美丰肌，肌肤水嫩呢？

Question

如题所述

Answer 1

猪尾带有胶原蛋白，而胶原蛋白是身体皮肤的重要构成部分，大约占皮肤的70%-80%。经常吃猪尾巴能帮助减少皮肤毛孔,皮肤美白雀斑,减轻褶皱,使肌肤愈来愈紧致,有可塑性,延缓衰老。将猪尾连尾椎骨一起熬汤，可以具备补阴益脊髓的功效，对治疗饮食起居里的背痛和骨质疏松症有非常好的预期效果。它还能够协助青少年儿童骨骼发育，长高和健硕。中老年经常吃猪尾，以防止骨增生老化和身体过早老化。而且猪尾不但对女性有益处，对小孩子有益处的，猪尾的维生素对小孩提升身高也是有协助的，但是不提议老年人经常吃，因为油腻之感太高对老人们的身体是不太好的。

干锅千叶豆腐。就是一道孩子喜欢的美食特色。它包含维生素和各种各样矿物质，还特别适合青少年儿童服用。味道柔软，无需牙。小朋友的牙并没有完全成长发育，一些孩子依然在换牙齿。目前吃豆腐不易伤害孩子的牙齿，而且能科学地促进孩子在各个领域的人体成长发育，那对身体健康十分有好处。豆腐不仅口感嫩滑，而且富含钙，青少年儿童的生长发育对钙的需求量特别大，因此，倘若青少年儿童在生长发育整个过程中常会常吃豆腐，会很好。钙具有促进骨骼发育的作用，因此青少年儿童在发育过程时应多吃豆腐，钙对小孩牙齿和秀发的发育也十分有帮助。

龙须菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，更能清除皮肤表层积存的毒素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素，还能清除肠道壁上积存的宿便，也能让人体，肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离，排毒抗衰。还能滋补身体，增强抵抗力。

Answer 2

绿豆汤，豆腐，鲫鱼豆腐汤，香蕉，牛奶，苹果，柠檬汁，香芹，这些食物平时吃一些，驻颜祛斑，健美丰肌，肌肤水嫩。

Answer 3

冬瓜、海带、黑木耳、银耳、莲子、桃胶、蜂蜜、蜂王浆、黄瓜、苦瓜、樱桃这些食物平常多吃，能够健美丰肌、也可以驻颜祛斑，让肌肤年轻水嫩。

Answer 4

燕窝平时常吃一些就可以驻颜祛斑，让肌肤水嫩，当然了，要坚持吃才有效果。