饮食严重不规律，会导致肠胃功能彻底弱化吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：饮食严重不规律是会让肠胃功能弱化的，而且也会引发一些肠胃疾病。有些人饮食长期就是不规律的，比如节食减肥或者暴饮暴食，这样是会打扰消化的功能，因为肠胃和人的身体一样都是由工作时间，如果不好好吃饭就会导致胃酸等消化酶分泌后得不到食物中和，就可能会造成胃酸侵蚀肠胃黏膜，再加上肠胃黏膜是比较脆弱的，是很容易受到感染，从而引起一些慢性疾病，比如慢性胃炎，十二指肠溃疡等疾病，所以饮食严重不规律是会让肠胃功能彻底弱化的，而且也严重损害肠胃功能，还可能会影响到人身体的抵抗力，会降低机体的免疫能力，让人体弱多病，从而引发各种疾病的发生。

饮食不规律引发营养不良

经常饮食严重不规律的话，或者平时很少去吃早饭，还有些人可能营养是不均衡的，只吃肉类或者不吃素菜，或者有些人只吃素菜不吃肉类，这样是不能够给身体提供足够的营养元素，长久下来会让人身体引发营养不良，还可能会出现皮肤干燥，贫血，衰老等症状。所以一定要养成一个良好的饮食习惯，注意饮食均衡营养的摄入，多吃一些富含维生素和蛋白质，矿物质元素食物，避免挑食，也不要过度减肥，造成营养不良的话身体会非常难受。

如何养胃

想要养胃，日常一定要对胃部进行防寒保暖，及时的增添衣服，以免腹部着凉导致腹泻等问题，平时饮食上应该多吃一些温热的食物，做到定时定量少食多餐的原则，避免吃一些过于辛辣刺激或者过于油腻的食物，这些可能会刺激到胃黏膜，导致病情加重。平时也可以进行一些体育锻炼，是能够提高机体的抗病毒能力。

最后饮食不规律是会让肠胃功能弱化的，而肠胃功能弱化还会引发一系列各种各样的问题，对人的身体健康会造成严重的问题，所以一定要提高重视。