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想要皮肤好,要吃哪些维生素?
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推荐答案 2020-08-20
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皮肤
薄红血丝 这些营养素
要
补充
答:
维生素C:维生素C是一种抗氧化剂
,有助于保护和修复皮肤组织,并减少血管的扩张。你可以通过食用柑橘类水果、*莓、西红柿等富含维生素C的食物来补充。2. 维生素K:维生素K有助于增强血管壁,减少血管扩张和红血丝。绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝以及鱼类等都是维生素K的良好来源。3. 硒:硒是一种重要的矿...
吃哪种维生素
对
皮肤好?
答:
(1)维生素A:有维护皮肤细胞功能的作用
,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。缺乏 维生素A,可使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失去光泽。维生素A 含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。? (2)维生素B族:维生素B1能促进胃肠功能,增进食欲,帮助消化,消除疲劳,...
总结
维生素
家族对
皮肤
有这么多好处!_
答:
总结维生素家族对皮肤有这么多好处 “美肤四宝” 维生素族 功效+特点 维生素 维生素是维持生命活动非常重要的一类物质,需求量虽小,但作用很大。 人体能自行合成的维生素只有少部分,大部分都需要从食物中摄取。 与护肤关系密切的主要是
维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E
,它们被称为维生素“美肤四宝”。 脂溶性维生...
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要想皮肤好吃什么维生素
女人想要皮肤好吃什么维生素
女生吃什么维生素对皮肤好
哪一种维生素对皮肤好
维生素哪种对皮肤好
吃了维生素e皮肤变好了
维生素c吃了皮肤会变好吗
皮肤变好吃什么维生素
皮肤粗糙吃哪种维生素