曾经被百十来号人一起严重伤害，不论故不故意，反正现在就是种一朝被蛇咬十年怕井绳的惊弓之鸟状态咋办？

Question

如题所述

Answer 1

看着简短的几句话描述，都能体会到这种痛感。但是没有跟你有相同的经历，实在没法提什么有效的解决办法，这一定是一个需要长期疗愈的过程，需要你有意识有勇气去改变，并且有专业的人帮助你。
能给的建议是两个：
1、寻找心理医生的帮助。不是去医院的那类心理疏导，而是找心理咨询机构。看心理医生并不是什么不好的事，因为我们情绪出了问题，就找对应的医生帮忙。
找心理医生最好的一个用处就是：他们会听你的事，并且提出专业的建议。寻求身边人的帮助，其实往往会让自己陷入更艰难的处境。因为大多数人只会说“不就这点事儿吗？”这种不被理解才是二次伤害。当然心理医生水货也多，可以慢慢试着去找，起码把情绪先倾诉出来。
2、不知道现在这条还有效无效。但对于恶人，不必原谅。如果对你有伤害并且可以构成伤害罪，找法律途径。恶人是需要被治理的，而受害人有坚决的态度维护自己的身心安全。很有必要的是，可以的话，告诉家人和朋友。
你来寻求答案其实是一个很好的开始，如果以上两个途径都无法帮助你。那么就多给自己一点时间，一步步来。先站起来，告诉自己，恶棍自有天收，你的人生还长，不能在困难中停留太久。然后，从开始做一件一件小事开始，然后把小事做成，给自己增加点信心。如果不想接触人，那也不用非要跟谁接触或交往，给自己一点宽容和时间去面对。
我祝福你一定可以重新面对新生活，更好的保护自己。
最后还有一句话，如果可以，在遇到事的时候，找到最信任的人，告诉他们。不要自己扛。

Answer 2

一朝被蛇咬，十年怕井绳，比喻经历一次挫折以后就变得胆小怕事。后被引申为就是一旦受过伤害就对类似的事物或事件十分惧怕。
希望我的回答对您有帮助，有问题可以追问。
满意请及时采纳，谢谢！
望采纳！追问

大哥，你能不能看清楚问题再来 回答？

Answer 3

首先我觉得这是一个心理问题 不严重的话，自己克服严重的话，赶紧去看心理医生吧追问

看了也没用，覆水难收，时光没法倒流。身上的污渍可以漂洗干净，心灵上的污点没法用任何方式清洗。

追答

已然发生的事情 老是去纠结他干嘛 往前看呀

追问

因为忘不了自己原本白皙的如同一张光洁白纸的人生上居然还有这么醒目的一个巨大污点。

Answer 4

多阅读，多锻炼自己的内心。强大如大海的心，就能接受百川的汇入。追问

你说的倒是挺轻松的啊！

追答

知易行难是很正常的。