第1个回答 2021-04-12
这是抑郁症,不要着急,只要按照我说的去做,保你半个月就好!
第一、抓紧吃牛羊肉,不爱吃也得吃,同时要多晒太阳。
第二、每次闹心的时候,找一个没人的地方大声地喊出来,或者放声大哭一场!
第三、把心里的话和朋友或者父母说出来,不要管他们说什么,只管说出你的心里话。
第四、可以的话,要和朋友出去玩儿,或者看电影或者游戏等。
如果做到这四点,半个月就好了!
第2个回答 2021-04-12
你心里莫名的特别难过和痛苦,脑子里全是想自杀,却又不敢死,快要被折磨疯了,你不知道怎么样才能走出来,这种情况还是比较正常的,根据社会学和心理学数据统计,有百分之八十五以上的人都有过你这样的感觉,不过还是有绝大部分人走出来了,你心里面莫名的难过和痛苦,可能是比较长时间想得到一种东西,而又没有得到,也觉得没有希望得到,所以特别难过和痛苦,也有可能是你比较闲,没有事情做,人闲下来就会胡思乱想,再遇到悲观的情绪,就会脑子里全是想的自杀,人很容易逃避苦难和现实,不过绝大多数却不敢死,这种折磨应该是自己的问题多一点,也比较容易走出来,专心致志的做自己想做的事情,难度可以先小一点,就会走出来了,祝你好运。
第3个回答 2021-04-12
像你这种你可以看一下心理医生,你知道有一种病叫做抑郁症吗?我感觉你好像有点抑郁了。你可以去看心理医生,也可以去看中医,然后让他们给你调一下,然后让你的心情变愉悦,然后你自己再再去上外面旅游一下。放松放松心情,过一段时间就好了。
第4个回答 2021-04-12
你现在这种状态一定要调整好,如果继续让自己这么放纵下去,你会在精神上受不了的,而且会让自己的压力越来越大,所以以把心态平和下来,让自己心静下来,不去想那么多的事情,自己就不会那么痛苦了,想的越多,自己会越累,轻松的面对一切,会更好的