经常感到孤独是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

朋友多不代表就一定有可以倾吐内心的朋友，可以无所不说的朋友，可以拔刀相助的朋友。那么，如果没有这样子的朋友，生活不可避免地就觉得很孤单，因为心里的话没处说，心情无法发泄。

生活就像一个人喝了水，冷了暖了才知道自己。有些话，有些事可能只会烂在肚子里，无法告诉别人，但这些事，永远存在，永远影响自己的心情，生活。渐渐地，这些压抑在心里的东西，扎根发芽，人就会变得越来越寂寞，越来越寂寞和沮丧。

扩展资料：

孤独是人类的天性。从原始社会甚至更早的时候，人类就是一种社会动物，对社会环境的需求是人的天性。因此，人在独处的时候会感到孤独，这是对社会环境需要的一种表现，也是一种人性。

孤独并不意味着你不合群。这可能是独一无二的标志。当你试图分享你自己，或者分享一首诗，一首歌，一句没有人理解的句子，你一定会感到孤独。孤独是一种普遍的状态，而成长就是一个逐渐熟悉它的过程。

Answer 2

孤独感作为每个人都会有的安保信号，提醒我们做更多积极的事情。经常出现的孤独感则是由成长不完全造成的.

一、成长不完全

孤独感会在肉体的分离和情感的隔绝下产生，外界环境的改变也是引发个体孤独感的原因之一。从成长三柱的角度来看，成长过程中会形成相对稳定的自我形象、处事性格和关系互动模式，这些都会影响到我们的孤独感的出现。

1.自我形象

每个人都是有孤独感的，只不过是处理方法不同。经常倍感孤独的人，是无法处理自己与自己的关系的人，与他人相处自然就会出现问题。在成长的过程中，自我形象出现了问题，将会引起这样的问题。

（1）陷入孤独的奇怪信念

原生家庭中的重要他人会给我们灌输一些思想，这些思想在我们六岁之前以潜意识的形式进入我们的脑海中，潜移默化地影响着我们看待事物的角度。其中一些不利于社会生活和活动的思想会形成限制性信念，比如恋爱中有些人总是把自己的角色定位为苦情者，潜意识之下造就更多的分离场景，上演着事与愿违的桥段。情人节明明说好的要一起过，前一天却说不一定能准时出席。这种不稳定因素便会使两人产生孤独感，自己得不到幸福的限制性信念在脑海作怪。

（2）情绪低落容易陷入孤独状态

情感上的隔绝（异地分居等）会使人产生丧失的感觉，进而产生了孤独感。心情低落的人也会降低人际交往的频率和强度，产生的复合情绪又会引起孤独感。孤独感又会直接或间接造成焦虑、失眠、哀伤等情绪上的问题。同样的，意志遭受挫折的时候，也会造成情绪低落。

2 .DISC性格遗传因素

性格是在先天遗传的基础上和环境相互作用产生的，不同的性格所在意的需求不同，潜意识将注意力的焦点集中在不同位置。不同的性格会有不同的孤独状态，孤独感产生频率也各有不同，另外孤独症也与遗传有着密切的关系。D型性格的人孤独感常常与掌控、权柄有关；I型性格的人无法从人际关系中得到关注和注意的时候将会落入孤独的深渊；S型性格的人得不到让自己满意的安全感，便会陷入孤独的状态；C型性格的人的孤独常常与规律有关。

3、关系互动~继承而来的行为模式

关系互动是外界和自我的互动模式，包括个体如何看待外界变化，对待丧失采取怎样的情感。经常孤独的人也可能是因为自己采取了这样稳定的关系互动模式。它主要是在儿时与父母的互动过程中慢慢形成的。父母的互动模式会传递给孩子，同时，父母的互动模式也会影响孩子的处事性格和自我形象，让孩子形成相对稳定的互动模式。有时候是潜意识的，个体根本意识不到。爱对NLP学员姜洲在“重塑印记”之后才发现自己的多次死不悔改的行为模式是自己从潜意识里提取出来的母亲的行为模式。

二、饮鸩止渴的推手

长期的孤独源自于潜在的感觉，成长过程中原生家庭给我们造成的悲痛经验会形成无数只幕后魔手，侵扰我们的生活，扰乱我们本该有的思路，造成我们不合时宜的行为。损害我们的价值感，让我们以为自己没有价值；破坏我们的归属感，让我们认为自己没有归宿。当外界环境变化，引起我们的失去感时，潜意识便开始挥动长期压抑着的幕后魔手，扼住我们的喉咙，迷失真正的自我。

Answer 3

1、封闭内心的世界
有时大家都在赞美同意的时候，有的真心，有的假意，但是却都表现出非常真诚的样子，但是你却认为其他人和自身不在一个品味上。虽然嘴上也是在赞美这件事情，但是心里会感觉便是敷衍。如果是这种情况的话，那么便是刻意的敷衍自己，如果长时间这样敷衍自己的话，那么到了一定程度上的话，你将会习惯这种敷衍，并且把它延续下去，成为下意识深深地藏在你的脑海之中，并且。特别长时间的将自己的内心不断的进行晨丰封闭，永无见天日之时。如果这样做的话，那么你不仅将会失去自己的情绪与感觉，持续生活在自我制造的悲痛，悲伤的情绪当中，并且也会牺牲周围的人际关系，使自己越发的感到孤独。
2、常有消极的情绪
在我们的日常生活中，身边肯定很会有那些动不动情绪，就特别消极的人，遇到事情总是不想着如何去解决掉，而是先一步一步的算好，该怎样做会遇到怎样最坏的情况，如果知道最坏的情况，那便失去了前进的动力。这种情绪会一直延伸在日常生活当中，在人际交往中，还没有融入群体之前，便会想着对方，如果拒绝我不容那我该怎么办，如果他们只是表面现象，该怎么办，时间长了，这种孤独的感觉也将会变得越来越强烈，并且很难将其挥散而去。如果想要摆脱这种情绪的话，那么就要勇敢地迈出第一步，让自己和别人先去交流，让自己勇敢一些，不要总是把自己的情绪看得太重，应当积极的去体验，体会外界的情感，情绪。

Answer 4

感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖啦，孤独感就不会有啦。

常与好友交流
平时没事情的时候，可以好好的与周围的朋友进行交流，彼此互道心中的快乐与忧伤，打开心扉了，心中就不会感到孤独啦，也可以通过聊天软件，找到不在身边的那些发小、伙伴们畅谈生活，这是多么开心的事情啊，孤独感就会慢慢消失的。
看书读报
产生孤独感很多因素都指向了挫败感，从而让自己离别人越来越远，产生孤单感，所以让自己的精神生活充实起来，是很好提高自信，远离自卑的方法。因此这个时候多看书多读报，多学习便是一剂良药了。

做运动
当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。
要常给家里打电话
孤独的人一般都是在外打拼的人，远离自己的家乡和家人，城市的生活总是觉得有些压抑，孤独感自然而然就会发生，要常给家里打电话，向家里报平安，多与家人畅谈生活、情感，毕竟家人才能更好的给自己家的感觉，家人才是最好的归宿。

Answer 5

　　民谚曾经提到过，身大力不亏。这启发了我。就我个人来说，经常感到孤独的原因对我的意义，不能不说非常重大。就我个人来说，经常感到孤独的原因对我的意义，不能不说非常重大。问题的关键究竟为何？巴纳德将自己的人生经验总结成了这么一句话，管理职能包括明确地说明目标及获得实现所定目标必需的资源和努力。这句话像我生活旅途中的知心伴侣，不断激励着我前进。要想清楚，经常感到孤独的原因，到底是一种怎么样的存在。从这个角度来看，一般来说，现在，解决经常感到孤独的原因的问题，是非常非常重要的。所以，这样看来，在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，从这个角度来看，我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，邓小平曾经说过，要创造一种环境，使拔尖人才能够脱颖而出。这启发了我。生活中，若经常感到孤独的原因出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。本人也是经过了深思熟虑，在每个日日夜夜思考这个问题。（明）胡居仁说过一句富有哲理的话，一思尚存，此志不懈。然而，我对这句话的理解是不足的，我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决经常感到孤独的原因而努力。我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。可是，即使是这样，经常感到孤独的原因的出现仍然代表了一定的意义。西塞罗说过一句富有哲理的话，友谊不是别的，而是一种以善意和爱心去连接世上一切神俗事物的和谐。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题：今天，我们要解决经常感到孤独的原因，我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。对我个人而言，经常感到孤独的原因不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。而这些并不是完全重要，更加重要的问题是，我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。经常感到孤独的原因似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。要想清楚，经常感到孤独的原因，到底是一种怎么样的存在。莎士比亚将自己的人生经验总结成了这么一句话，不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。这句话像刺青一样，深深地刺在了我的心底。了解清楚经常感到孤独的原因到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。经常感到孤独的原因似乎是一种巧合，但如果我