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我是女生今年14岁,身高163,怎么才能再高?
急啊..我怕再大一点就长不高了.,
有什么办法要告诉我呀
不要复制的..谢谢
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推荐答案 2010-07-23
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://33.wendadaohang.com/zd/R05PcWPPc.html
其他回答
第1个回答 2010-07-23
如果不想吃药的话,多做点跳跃型的和伸展身体的运动,然后就是坚持喝牛奶,不挑食,多吃杂粮及干果,每天睡10小时以上(如果头睡昏的话就不必了),保证睡眠质量.
第2个回答 2010-07-23
多喝牛奶,多跳跳,最好吃点钙片
第3个回答 2010-07-23
呵呵,其实14岁163 已经不错了,不过再多打点羽毛球或篮球会更加帮助长高
第4个回答 2010-07-23
已经很高了也。不过千万要记住 别因为减肥饿肚子..还有别吃多了零食。
我们同学就是活生生的例子。
第5个回答 2010-07-23
我也是啊!终于找到和我同病相连的啦!
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现在
14岁163
CM
,可以
长到170CM吗(不胖)
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呵呵,我是13岁,姐姐,我也不算高 165 左右吧。那个,,,
每天保证充足的睡眠会比较好吧~嗯嗯
。。。我就是啊,暑假里每天睡10h左右,长高了至少 5 6 公分的样子 我爸爸173左右 妈妈 嘛,,,比较矮 的。我们也算是差不多吧 你应该是能长到168的,肯定的。穿上平底鞋呢,也差不多是170...
我现在
14岁,
有161-
163
cm,很想尽快长高!大家支支招!!
答:
喝牛奶,跳绳,多打篮球是长高的最简单的方法
。能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该
多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物
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我
14岁,高163
cm,我还能长多少呢?
答:
你的
身高
应该在(1.65+1.62×1.08)÷2=1.6998 也就是1米7左右 但根据我国的实际国情,我国科学工作者把公式中1.08改为1.11~1.12,那么也就更高一点。另外还有一种测试法就是足长身高预测法 成年的身高=13岁时足长×7 不过你已经
14岁
了,找一双去年鞋吧,测一下。当然以上只是从遗传...
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