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属于容易上火体质的人,应多吃什么?我是内火旺的人,总是上火,我应多吃什么?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-27
你有可能是热性体质,这种体制是比较容易上火的。
建议菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。
降火气要少吃两种食物 1.高热量食物:诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高,易增加胆固醇,在炎炎夏季,不利于心脏呼吸到充足氧气,所以要减少摄入。 2.茄属植物:如辣椒、茄子、土豆,这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气,应尽量少吃。
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上火
的食物有哪些
吃什么
东西上火
答:
第五,
西红柿
西红柿本身属于寒凉性食物,但是也有清热解毒的功效,含有丰富的维生素c 和维生素a等,对于防止上火引起的牙龈出血,口腔溃疡是有好处的。第六,荸荠 荸荠在水果中,是降火效果最好且最快的水果,但荸荠性甘,寒,不宜多吃。一般每天吃3-4个就好,吃多了容易体虚,腹痛,腹泻。第七,芹...
吃什么
食物可以降火呢
答:
适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果
,但吃多了会利尿反倒会伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜,容易导致腹泻、腹胀。\x0d\x0a2、
芦荟
\x0d\x0a芦荟味极苦,性大寒,功能泻下。芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热...
喉咙老是
容易上火
怎么回事?是不是缺乏
什么
营养素。
答:
第一是要多吃蔬菜水果
假如你的体质是属于那种很容易上火的话,那么平常生活中就一定要多多吃降火的蔬菜,比如很多人都不怎么喜欢吃的苦瓜。也要养成平常养生多吃水果的好习惯,也要有意识地多吃一些清凉的水果,比如说香蕉、苹果、
甘蔗
等。从这个角度来看的话,也应该少吃辛辣食物、油炸食物等容易引起...
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