体育模拟中考老师说可以穿自己衣服，那牛仔裤可以穿吗不是很紧的那种松紧带的蹲下起立很方便。

Question

如题所述

Answer 1

穿短的运动裤，我去年才考完，短的那种，走宽松，又透气很适合长跑，你最好不要穿牛仔裤，不管紧不紧都不要，不透气，长跑的时候又是天气炎热还有心理紧张，穿那种运动的短裤就行，我当时穿的是阿迪达斯的运动短裤，跑的感觉很清爽不是很紧张了，上衣穿短袖就行了，我是过来人，相信我，还有千万不要喝葡萄糖和红牛什么的，有什么不懂的还可以问我。追问

那跑步之前几个小时吃什么比较好

追答

买点那种一片一片装的面包喝点牛奶最好是热的，跑之前一个半个小时左右吃，不要太多或者吃的太晚，面包和牛奶可以补充糖类和蛋白质迅速供给能量，休息一定不要喝葡萄糖和红牛之类的运动激素饮料，特别是如果你之前很少或者几乎不喝这类饮料，如果你喝了你身体可能会有不适，我有同学就吃过这种亏，还有什么不懂的可以问我

体育考试前几天吃含蛋白多的稍微清淡点的，切忌大鱼大肉，不是说肉不能吃是不要过度，引起肠胃不适

Answer 2

还是建议穿更休闲一点的，毕竟老师也是为了不影响你的成绩着想~不过你觉得完全没问题就好啦~中考加油~

Answer 3

当时我穿的运动裤，这个关键就是不影响你发挥就好，

Answer 4

可以的

Answer 5

那不发挥不好吗，穿运动服多好