上班熬夜之后脸色一直发黑发黄怎么破

Question

去年实习了四个月中间有夜班，我是对熬夜比较敏感的体质，后来实习完之后到现在也四五个月了，没再熬夜，脸色还是一直暗沉。这几天开始十点半之前睡觉早上七点半起床，每天跑步正常吃饭不知道会不会有帮助?需要喝中药调理一下吗?

Answer 1

你好女生
1、中药不是随便吃的，而且对胃肠会有刺激
2、有些体质喝药会导致皮肤更黄。
3、要多吃些胡萝卜之类，喝蔬果汗，既减肥又美容。
4、女人多吃豆制品。
望采纳

Answer 2

跑步，作息时间规律会有帮助。饮食上多吃一些补气血的山药，用黄芪泡水喝也补气。

Answer 3

不需要吃药，不过的确需要调理一下，你可以吃点燕窝，温和滋补的效果应该不错，我在吃燕尔姑娘的燕窝，泰国进口的，品质不错，价格也便宜

Answer 4

好好休息两天，每天坚持睡8小时以上，做下跑步，爬山等运动

Answer 5

你好，你做过肌肤测试吗