有哪些水果含糖量比较高，糖尿病患者要注意的？

Question

如题所述

Answer 1

相信水果大家都非常爱吃，而且大部分的水果都是甜甜多汁的，深受大家的喜爱，但是有那些含糖量十分分高的水果，是不合适那些患有糖尿病的患者食用的，而且如果过量摄入会对他们的健康有所影响，那么下面来给大家介绍一下，哪些水果含糖量太高，而糖尿病患者是不能吃的吧。

一、大枣

红枣大枣类的含糖量是10分高的，而且晒干后的大枣里面拥有60~70%的糖分，而新鲜的枣的含糖量是20%以上，而且患有糖尿病的患者食用之后会非常快速的升高他的血糖，而且摄入大量的枣是不容易消化的，甚至加重患者的消化负担，引起不适。

二、葡萄

因为葡萄的糖分是以葡萄糖为主，可以被人体快速吸收而且转化为血糖，导致了糖尿病患者血糖升高，而且葡萄里面富含着钾的成分，是非常不适合糖尿病和有肾病的患者食用的。

三、香蕉

香蕉也是糖尿病患者不能过量食用的水果之一，因为成熟的香蕉的含糖量可以达到20%以上，糖尿病患者如果不小心食用过多，则会引起他的体内血糖快速升高，甚至香蕉和葡萄一样，含有大量的钾，影响糖尿病患者的身体健康。

那么以上给大家介绍糖尿病患者不能吃的水果，那么下面也给大家介绍一下那些低糖可以食用的水果吧。

低糖的水果有木瓜，草莓，柚子，桃子，火龙果。这些水果都是含糖量小于百分的，所以患有糖尿病的患者也可以食用这些。

而有一些中糖水果，含糖量在11%~20%之间，比如一些哈密瓜，石榴，梨子等，患有糖尿病的人就要少吃一些。

以上就是对那些高糖分糖尿病患者不能吃的水果分享了，希望对大家有所帮助。

Answer 2

生活中我们经常吃的桃子含糖量是比较高的，吃了之后血糖会升高，糖尿病会严重，第二葡萄，含糖量很高，对身体危害很大，这些食物都是含糖量比较高的糖尿病患者，一定要注意的，千万不要乱吃这些食物，不然的话病情会很严重。

Answer 3

我们吃的葡萄，西瓜，哈密瓜，这些食物含糖量是比较高的，糖尿病患者都是要注意的，最好是不要吃，因为吃了之后血糖就会迅速上升。

Answer 4

糖分比较高的水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等，中糖，糖分一般的水果包括苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙子、猕猴桃等。

Answer 5

含糖量较高的水果：提子、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、鲜枣、猕猴桃、桑葚、石榴、苹果，荔枝等，糖尿病人要少吃这些含糖量高的水果。