经常用脑的话，哪些水果更有利于让大脑换发活力？

Question

有哪些水果？

Answer 1

经常用脑的人群，可以适当食用比较甜的水果，甜的水果可以让人心情愉悦且易焕发大脑的活力。生活中可以常备香蕉，苹果以及葡萄，在用脑过度产生停滞期时候使用，会发现自己心情一下子变好而且大脑也转得很灵活了。

经常用脑的人群，可以适当食用比较甜的水果

经常用脑的人群可适当选择甜的水果，甜的食物可以让人心情愉悦焕发大脑的活力。

一、疲倦感最适合吃香蕉

富含镁元素的香蕉对消除身体疲劳有很重要的作用，而且香蕉方便携带味道也不大，特别适合上班族带到单位上面，当大脑活力减低时食用可以立刻提醒；最重要香蕉不容易胖，一天食用少量不会引起肥胖。

二、可除去疲倦可补血的葡萄

不要小看小小的葡萄，除了能够补血也可以除去疲劳，葡萄中抗氧化剂的含量很高，可以帮助人在短时间内清除清除身体里面的自由基；最重要是葡萄是没有大味道的，上班时候即使偷偷食用也不会被发现。

三、增加记忆力的苹果

苹果作为补脑神器，主要是其含有多种维生素、糖类、矿物质等大脑所必需的营养成分外，还含有纤维素和增强记忆能力的微量元素锌，从多方面去焕发大脑的活力。

经常用脑的人群，可以适当食用比较甜的水果，如苹果，葡萄，香蕉等，上班族简直选择好的保存方式或者可以久放的水果，避免大脑还没有疲劳而水果就已经变质。

Answer 2

经常用脑可以适当吃一些含糖量较高的水果，比如苹果，香蕉，梨子等。

Answer 3

苹果，香蕉，蓝莓，榴莲，桃子，菠萝，都可以让大脑焕发活力。

Answer 4

苹果、香蕉以及葡萄都是不错的选择，尤其是苹果，能很大程度的焕发活力。

Answer 5

猕猴桃，富含维生素，可有效降低胆固醇预防心脑血管疾病，另外草莓、橘子、葡萄、苹果都可以补充大脑营养，让大脑焕发活力。