都知道喝酒伤肾，比喝酒还“伤肾”的四个坏习惯是什么？

Question

如题所述

Answer 1

喝酒是很伤肾，但是比喝酒还要伤肾的坏习惯也不少，近些年也是如雨后春笋般的不断增加，甚至无奇不有。在这里，我为大家精心总结了四种伤肾的不良习惯，惟愿警钟长鸣，给大家启发的同时，我们也要仔细查看自己有没有掉入坑中，以期改掉这些坏毛病。这些毛病主要是久坐、熬夜、乱用药物和憋住小便。

伤及肾脏的四个习惯——上篇

久坐伤肾。长期地久坐不活动，第一，影响身体素质，长期不运动导致生命活力持续走低。第二就是伤及肾脏。因为长期久坐会压迫腰部，而可巧的是肾就在腰的后部，伤腰而不伤肾是不可能的。另外也会造成男性的“难言之隐”。熬夜也会伤肾。如果你认识不到位，就会熬夜plus，千万不要小看熬夜的“副作用”，这种情况相当于温水煮青蛙，不知不觉就把你废掉了。而熬夜首先要废掉的，正是你的肾脏。

伤及肾脏的四个习惯——下篇

强行憋住小便。这也是对肾脏的一种伤害。这是因为长期憋小便的话，小便会从膀胱上行到肾脏，这样病菌就会侵染到肾脏，造成诸多肾脏疾病。这也往往是被人忽视的，有时连医生都不一定有这样的常识储备。药物的乱用。不注意药物的服用也会伤到肾脏，引起肾脏发生病变，尤其是一些抗生性药物。也不要服药过量，这样同样会影响肾脏的正常功效，后果相当严重。

伤肾的坏习惯有很多，上文只是整理了四条具有代表性的而已。其实，只要秉承饮食清淡，作息正常，顺应身体养护规律以及适当的锻炼，就能够有效规避肾病的形成和发展。但愿看到这篇问答后的大家能够有所改变，注重对自己健康的呵护。

Answer 2

吃槟榔，槟榔虽然说是水果，它的致癌的可能自然非常的高，长时间吃槟榔会口腔溃疡，面部也跟着溃烂。吸烟，长期的吸烟肺里会变得黑黑的，毒素过多的时候会危机生命安全。

Answer 3

第一，无节制熬夜；第二，工作操劳过度；第三，不洁性癖好；第四，暴饮暴食和辛辣饮食。

Answer 4

一个就是饮料当水喝，容易引发结石；一个是滥用药物，容易引起肾炎；一个是很少喝水，容易造成身体伤害；一个是吃太多盐，加重肾的负担。

Answer 5

男人经常熬夜，工作压力特别大，心烦气躁，这些坏习惯都是非常桑葚的，平时一定要注意。