怎样才能运动才能使身体健康

如题所述

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第1个回答 2019-11-07

每天下午（3点的样子）下去散散步，活动一下人体的各个部位。少吃带油的东西，要喝点用五谷杂粮做的茶..身体就健康了

第2个回答 2019-11-14

傍晚吃饭前一个小时、锻炼半个小时、歇着半个钟头。是最好的运动方式；如果早晨再跑个半个小时。那就很完美了

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