山药，茯苓，薏米一起吃有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

山药和薏米一起吃可以助脾养胃。一般调理身体都是从调理脾胃开始。所以可以经常吃。但一次不要吃太多。山药还有很好的降糖作用，糖尿病人也可以吃。

Answer 2

山药滋阴生津液，茯苓去水湿，利水。薏米补脾胃去湿邪，在一起补脾胃去水湿很好。

Answer 3

可以，用于健脾利湿：山药、薏米、茯苓都是主治湿的；红枣、黑芝麻
、枸杞都是养血养气的。