当人类睡着了，大脑也跟着休息了吗？

Question

如题所述

Answer 1

人类的睡觉的时候，大脑会处于一种更加活跃的状态。这种情况与人们想象中的情形恰恰相反，很多人都以为当我们人类在睡觉的时候，大脑也会处于暂停以及休眠的状态，来保证睡醒之后的人的精力更加充沛，其实并不是这样的。睡眠是每个人在生活中必须要做的事情，充足的睡眠会为第二天的活动带来充沛的精力。关于睡眠的问题，常常有很多的科学家去深入研究调查关于睡眠方面的奥秘。人类在一生中有将近三分之一的时间会在睡眠中度过，而新生儿会有12个小时的时间用来补充睡眠，可见睡眠对于人类的重要性。大家都以为睡觉的时候大脑自然也会跟着休息，其实并不是这样的。大家肯定都做过各种大大小小稀奇古怪的梦，而做梦是只有人在入睡的时候在会出现的情况，实际上这种情况是因为人类的大脑在入睡时仍然工作才出现的。如果说人类真的在睡觉时大脑不工作了，那又何来的做梦之说呢？

大脑在晚上的时候并不会去休息，而是做他该做的事情。当你在入睡的时候，你的大脑会继续工作，把你在今天一天内所有获得的信息进行组合、整理。但并不是全部的记忆都会被记入，有大部分的记忆是在入睡的时候被自动跳过了，因为当你在白天没有睡觉的时候，这些信息是你在专注做别的事情是，被你自动模糊化了，而这些东西不会完全被记入脑中，而是作为一种回忆的形式存放起来，你可能不记得有什么具体的事物内容，但你会记得有这样一件事情。

而如果你超过了三天不睡，你的注意力就无法集中，这时你再次入睡就相当于把超额的工作量来交给一个人来做，这样的效果并不好。长期之后记忆力也会下降，可见休息对人来说是多么重要的一件事。