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    • 晚上吃夜宵好吗？已经养成了吃夜宵的习惯了怎么办

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2018-11-18
    时是不建议吃东西的，如果实在很饿的话可以吃一些容易消化的食物。
    睡觉前如果吃了不宜消化的食物，会影响睡眠质量，长期如此可能导致结石，并且容易使胃酸倒流。所以晚上睡觉前只能吃点易消化的食物，比如喝一杯温牛奶，吃几片饼干或者吃点水果，这样对身体是基本没影响的。祝身体健康！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-02-27
    吃宵夜不好，对身体不好。改变吃宵夜的习惯，一开始很难，坚持下去，就成新的好习惯，，，就很容易了。
    第2个回答  2016-11-08
    不好，晚上吃宵夜胃不舒服，不容易消化，晚上最好是少吃，对身体不好的
    第3个回答  2016-02-27
    不好、要逐渐克服掉这个习惯。否则对身体健康不利。
    第4个回答  2016-02-27
    到了晚上你忍着不吃，坚持一两个星期可能会改掉这个习惯
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    如何才能把喜欢吃夜宵的习惯戒掉?答：就是每天晚上尽可能的早点睡，因为你吃夜宵的时候，就应该是要正常睡觉的时候，所以你每次下午的时候，哪怕说多吃一点，然后到点了就按时睡觉，不要说熬夜，因为你熬夜的话，肯定就会觉得消化的有点快，然后就饿了，饿了你就想吃夜宵，然后这个就养成了习惯。
    晚上吃夜宵好吗,最近总是吃夜宵了答：从养生学的角度看，晚上最好少吃或不吃，因为晚上人们活动少了，如果吃了大量食物，会增加胃的压力，使胃酸分泌过多，胃得不到休息，功能会大大下降，会造成胃的疾病。多吃点流食，如汤和水了，如果实在劳动了一天，很饥饿，也应该先吃点软的，经过长时间细咬慢咽，这样一个过程才行。
    天天晚上要吃夜宵怎么办答：天天吃夜宵是错误的饮食方式，对身体健康不利
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