为什么投三分球的时候总感觉用不上力气，求是从手指上蹭出去的，而不是拨出去的，搞得我动作都变形了，每

Question

为什么投三分球的时候总感觉用不上力气，求是从手指上蹭出去的，而不是拨出去的，搞得我动作都变形了，每次都跟扔出去一样，是不是球太滑导致的？以前在学校投三分很轻松，只有在小区球场才费劲

Answer 1

很多时候三分没力气是因为懒 不把重心降下去 只看手臂手腕的力量 其实投三分的时候要保持三威胁姿势 重心降下，由下面带动腰 再是手臂 再是手腕 另外如果可以的话尽量只让手指与球接触 手掌心不要接触篮球 这样的话线路更正追问

好有道理，之前投的时候好像都没屈腿，只想着用上肢

追答

所以说 动作一定要标准

Answer 2

增加力量练习，尤其是三角肌和三头肌

Answer 3

那肯定是你没力气了！！

Answer 4

回家举一周哑铃20kg左右，保证你能投三分

Answer 5

力量不够呗追问

但是总觉得有力量但是没用上，根本控制不了球，太滑了，可是试了很多姿势都不行