做过的事情和说过的话，老是去想，明知道没意义，可还是控制不住去想，如果忘记没想一件事情，心里就难受

Question

做过的事情和说过的话，老是去想，明知道没意义，可还是控制不住去想，如果忘记没想一件事情，心里就难受，就感觉自己会变丑，会发生可怕的事情在家人和自己身上，就会不能专心做别的事情，就会冥思苦想。真的好苦恼，这是病吗？

Answer 1

这是很明显的强迫症的。
自己要学会开导自己，使用暗示让自己放下，不要挂虑太多。
同时也可以求助旁人，让别人帮助你放下。

Answer 2

不是病，很正常追问

会真的发生可怕的事情吗

追答

不会的，以后多想点积极的

追问

谢谢

追答

不客气

Answer 3

心里负担重了，真的会变丑，学会放下，追问

这是病吗

追答

不是

追问

不会真的发生可怕的事情吧

追答

很多事根本不要担心，没必要，担心根本就改变不了什么，反而会让自己越来越焦虑不安，就会生病

追问

谢谢

Answer 4

我和你一样，也是经常会去回忆一些没有意义的小事情，而且想多了就觉得自己是在浪费时间，有点苦恼。

Answer 5

把心放宽些