首先，想要安全健康的祛斑，科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好。而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律
有句话,相信很多人都听说过,那就是:世界上没有丑女人,只有懒女人!特别是在护肤方面,一定要重视,不然到时候尴尬的就是自己了!
黄褐斑的形成因很大一部分要归结于内分泌紊乱,激素水平失衡,肝功能不全,以及肌肤屏障损伤导致慢性炎症性色素沉积产生,所以想要去掉还是从自身出发慢慢调理的好哦。
1、日常防晒工作一定做好
防晒，因为皱纹和斑点，大多数是因为光照导致的，所以需要做好防晒措施，比如戴帽子、遮阳伞。
2、防晒护肤品都是防晒的好方法，值得注意的是，短时间暴露在阳光下，不需要涂抹防晒系数高的防晒霜，一般SPF15就足够，使用SPF30以上的防晒品应2——3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
3、多喝西红柿汁也能起到祛斑的效果
很多人脸上色斑是天生的，想要祛除面部的色斑，可以每天喝一杯西红柿汁，来达到淡化的目的，西红柿汁之所以可以祛斑，是因为西红柿被誉为“VC仓库”
西红柿含有大量的维生素C，维生素C可以抑制皮肤酪氨酸酶的活性，有效减少皮肤内的黑色素，从而达到嫩白皮肤和祛斑的功效。
4、坚持养成良好的生活习惯
不良生活习惯，是导致色斑出现的一个原因。不规律的生活饮食习惯，会导致内分泌发生紊乱，诱发雀斑疾病出现，所以平时，要保证睡眠时间，饮食不均衡等生活习惯。尽量早睡早起，勤锻炼身体，出门做好防晒等工作等。
注意皮肤的防尘
- 随着我们生活水平的提高，越来愈多的人因为自然因素导致面部色斑的问题，而且在烟雾天气熄灭时，带上口罩，回家后及时洗脸，或者是注意皮肤防止污染，而且烟尘颗粒粘在皮肤上，容易产生色斑。所以说一定要特别注意。
选择祛斑霜的时候一定要参照以下标准来进行选择好的祛斑产品，才不会对皮肤造成伤害
1.选择口服外用相结合的产品———要想彻底祛斑，就应该选择口服和外用两种产品相结合使用。这样才能同时针对色斑形成的内外因，内外同治。
2.选择国准字产品———国准字它是要经过国家相关部门严格审批，再经过临床实验，证明确实安全、有效后才能批准生产的。
3.细看配方。在选择产品时，应看其成分是否天然。
4.选产品先要选好企业。要想选对祛斑产品，首先要选对生产企业。一些历史悠久、知名度高的企业，它的产品效果更会有保障。
像我当初镁 肽 樱子帮忙去的班,多好啊,长时间使用还可以美白哟,很适合你这样的情况使用。本回答被提问者采纳
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。